Jeg vet så lite om mensen, kan jeg dusje når jeg har mensen?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. Når du lurer på noe.

Det er flott at du har fått mensen. Det er noe som kommer til alle jenter i puberteten og er et helt normalt utviklingstrinn mot å bli voksen.

Det rekker at du har bind i begynnelsen. På den måten venner du deg til hvor mye du blør, da det blir synlig hvor mye som kommer i bindet. Etter hver kan du øve deg med tampong eller menskopp, hvis du ønsker det.

Vanligvis vil det ikke blø noe særlig den korte tiden en dusj varer, men jeg vet at noen skoler lar elever som har mensen få lov til å dusje enten før de andre, eller får dusje i lærergarderoben.

Du kan både dusje og bade når du har mensen, spesielt gjør tampong eller menskopp det mye enklere og tryggere for deg. Da slipper du å være nervøs for at du skal blø mens du dusjer

Det er ikke noe skummelt eller flaut med mensen. Alle får den. Jeg synes absolutt at du skal snakke med mamma om det, hun venter nok på at det kommer til å skje snart uansett.

Hvis hun ikke allerede har gjort det, kan mamma kjøpe inn forskjellig ting du kan komme til å trenge for mensen. Bind i forskjellige størrelser, tamponger i forskjellige størrelser, menskopp.....

Du kan gjerne snakke med helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier har mye kunnskap om jenter og puberteten, og om jenter og mensen.

Helsesykepleier kan også vise deg, og kanskje demonstrere for deg hvordan tampong settes inn, eller menskopp.

Uansett, når du opplever at du har lite kunnskap om mensen, så er det fint å snakke med noen som kan mye om det.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier