Dusje med tampong? Kan den sette seg fast?

Hei!

Det er mange som skriver til oss i ung og har spørsmål om mensen, dusjing og bruk av tampong. Dette er du altså ikke alene om å tenke på!

Det går helt fint å dusje med tampong! Den bør imidlertid byttes ca hver 4 time, og må aldri sitte inne i mer enn 8 timer. Om man blør mye må den byttes oftere, men det merker du ved at den blir “full” og ikke trekker til seg mer blod.

Det er helt vanlig å streve litt med å sette inn tampong de første gangene, men de aller fleste får det til ganske raskt. Du trenger ikke å være redd for at den skal sette seg fast, tampongen er enkel å ta ut når den er satt inn på rett måte. Her er en fin fremgangsmåte du kan prøve:

• Det finnes ulike størrelser- det er lurt å starte med den minste størrelsen.
• Ikke bruk tampong for å øve deg utenom mensen. Da kan du bli sår.
• Slapp av og ta deg god tid- tenk at dette får du til. Hvis du er anspent, spenner du musklene. Plasser deg i en behagelig stilling, feks på toalettet med knærne godt fra hverandre, stå med lett bøyde knær, eller med den ene foten på toalettsetet.
• Hold den nederste delen av tampongen mellom tommel og langfinger mens pekefingeren holdes på bunnen. Hold hudfoldene foran skjedeåpningen fra hverandre med den andre hånden. Slapp av og skyv tampongen forsiktig inn i skjeden så langt det går med pekefingeren, oppover og bakover mot korsryggen. Tampongen skal nå sitte riktig. Du må sikkert skyve inn med det meste av fingeren før tampongen er på plass.
• Snoren på tampongen skal henge fritt utenfor kroppen og du skal ikke kunne kjenne tampongen. Hvis du kjenner den så har du ikke tatt den langt nok inn.

Det finnes egne bind for stringtruser! Du får kjøpt disse i butikken der du kjøper bind og tamponger. Det kan imidlertid være lurt å bruke vanlig truser og bind/tampong de dagene du blør mest. Bindet som er laget for stringtruser er smalere for å passe i trusen, og vil derfor ikke trekke til seg like mye blod.

Jeg kan forstå at det kan føles rart å spørre mamma om bind/nattbind/tamponger og andre ting som har med mensen å gjøre. Samtidig er det nok ikke like rart for henne. Hun har jo også vært ungdom en gang! Hun har også fått sin første mens, og hun vet hvordan du har det. De fleste foreldre ønsker å vite om og hjelpe med ting som dette, så du kan bare spørre rett ut om hun kan kjøpe det du trenger. Om du likevel ikke ønsker å spørre mamma kan du fint gjøre det selv. Det er ikke aldersgrense på kjøp at bind og tamonger.

Håper dette var til hjelp!

Takk for at du skrev til oss i ung.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Alt om bind, tampong, menskopp og menstruse