Har du tips til å få inn tampong, eller et annet alternativ til bind?

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Joda, pubertet er helt riktig tema for dette spørsmålet :-)

Tamponger finnes i ulike størrelser. Det kan være lurt å starte med den minste, men man må prøve seg frem til hva som passer.

Hvordan sette inn tampong:

Fjern emballasjen og rett ut uttrekksnoren. Kontroller at snoren sitter godt fast og at den henger fritt ned. Hold tampongen forsiktig med fingertuppen under tampongen.

Slapp av og ta deg god tid. Hvis du er anspent, spenner du musklene. Plasser deg i en stilling som er behagelig for deg. Du kan enten sitte på toalettet med knærne godt fra hverandre, stå med lett bøyde knær, eller med den ene foten på toalettsetet.

Hold den nederste delen av tampongen mellom tommel og langfinger mens pekefingeren holdes på bunnen. Hold hudfoldene foran skjedeåpningen fra hverandre med den andre hånden. Slapp av og skyv tampongen forsiktig inn i skjeden så langt det går med pekefingeren, oppover og bakover mot korsryggen. Tampongen skal nå sitte riktig. Du må sikkert skyve inn med det meste av fingeren før tampongen er på plass.

Uttrekksnoren skal henge fritt utenfor kroppen og du skal ikke kunne kjenne selve tampongen. Om du kjenner tampongen i åpningen, har du ikke fått den ordentlig på plass. Da råder jeg det til å dra den litt ut, vinkle den bakover eller til en av sidene, og skyve den inn igjen. Dette kan skje om den støter mot livmorhalstappen som stikker litt ned i skjeden. Tampongen skal plasseres på siden av denne. Det gjør ingenting om tampongen bli liggende litt på skrå i skjeden, så lenge hele er på innsiden av skjedeåpningen :-)

Menskoppen er et flott alternativ til bind og tamponger. Menskoppen er en liten silikonkopp som sitter i skjeden. Den holder seg på plass ved vakuum og er HELT TRYGG. Blodet samles opp i koppen og du tømmer den i do/vask/dusj. Du trenger bare å tømme den 1-2 ganger i løpet av dagen (dette varierer selvfølgelig hvis du blør veldig mye), det lukter ingenting og du kjenner den heller ikke. Det går helt fint å bade med menskopp.

En menskopp kan holde i fem til ti år og trenger bare og tømmes 2-4 ganger om dagen. Menskoppen sparer miljøet, fordi man kun trenger en kopp som varer i flere år i motsetning til bind og tamponger som må byttes 4-5 ganger om dagen og som dermed skaper mye avfall. I tillegg vil man spare penger da man slipper å kjøpe bind eller tamponger hver måned.

Menskoppen koster rundt 200 kroner, kan kjøpes på nett og i apotek, og holder i fem til ti år

Når det gjelder størrelse, kommer det an på hvor mye man blør, og hvor langt ned i skjeden livmorhalsen stikker. Etter hva jeg har lest meg frem til, er det small som passer for de som ikke har født.

Mitt råd til deg er å stikke innom et apotek, og spørre de som jobber der om råd når du skal kjøpe koppen. De har kunnskap om de forskjellige koppene, og hvilken størrelse som vil passe best for deg :-)

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no