Blør mye, hva skal jeg gjøre?

Hei.

Jeg skjønner at du er stresset for dette. Det er dessverre veldig vanlig at mensen kan øke i styrke slik du beskriver, dette er altså normalt. Jeg har dessverre ikke annet råd til deg enn å bruke dagbind med vinger. Bruk en truse hvor bindet sitter godt slik at du er sikker på at bindet sitter på plass uten lekkasje. Det er nok bare du som kan høre at du har på deg bind. Tenk på alle jentene på skolen din som bruker bind, du pleier sikkert ikke å høre det når de beveger seg.

Eventuelt kan du bruke tampong. Men om du aldri har brukt dette før, kan det være litt vrient. Tamponger finnes i ulike størrelser. Det kan være lurt å starte med den minste, men man må prøve seg frem til hva som passer. Husk å vaske hendene før og etter du skal ta ut tampongen og sette inn en ny.

Les først gjennom instruksen i pakken. Fjern emballasjen og rett ut uttrekkssnoren. Kontroller at snoren sitter godt fast og at den henger fritt ned. Hold tampongen forsiktig med fingertuppen under tampongen.

Slapp av og ta deg god tid. Hvis du er anspent, spenner du musklene. Plasser deg i en stilling som er behagelig for deg. Du kan enten sitte på toalettet med knærne godt fra hverandre, stå med lett bøyde knær, eller med den ene foten på toalettsetet.

Hold den nederste delen av tampongen mellom tommel og langfinger mens pekefingeren holdes på bunnen. Hold hudfoldene foran skjedeåpningen fra hverandre med den andre hånden. Slapp av og skyv tampongen forsiktig inn i skjeden så langt det går med pekefingeren, oppover og bakover mot korsryggen. Tampongen skal nå sitte riktig. Du må sikkert skyve inn med det meste av fingeren før tampongen er på plass.

Noen bruker litt vaselin på tuppen i starten. Da glir den lettere inn. hvis du sliter med å få den inn kan du prøve det.

Uttrekkssnoren skal henge fritt utenfor kroppen og du skal ikke kunne kjenne tampongen. Hvis du kjenner den så har du ikke tatt den langt nok inn.

Vennlig hilsen jordmor ung.no