Ønsker å bruke tampong, men får det ikke til. Hva kan jeg gjøre?

Hei, jeg er så lei meg og frustrert. Jeg har hatt mensen ganske lenge nå og jeg orker ikke å bruke bind mer, jeg vil bruke tamponger. Jeg får det bare ikke til. Det er som en vegg der nede, jeg skjønner at den skal inn i vaginaen selfølgelig men jeg klarer liksom ikke å finne hvor det helt er. Jeg får ikke tampongen inn, det er så jævla frustrerende at jeg ikke klarer det. Alle de andre jentene i klassen min har brukt det lenge og de sier bare at jeg skal stappe den opp. Jeg er bare så lei av å prøve. Jeg kan liksom heller ikke øve, så skal jeg bare vente litt og så plutselig klare det ? Eller skulle jeg prøvd det mye tidligere og derfor forhåpentligvis ha klart det nå? Det er liksom litt skummelt å gjøre det her også, ikke sant, kroppen er moden men hodet er ikke det helt. Jeg får vel bare bruke bind til jeg er 60

Hei

Så fint du skriver til oss på Ung.no om det du lurer på!

Skjønner godt at dette oppleves frustrerende for deg. Om det er noen trøst så er du ikke alene om dette. Mange opplever at det er utfordrende til å begynne med. Nedenfor har jeg skrevet tips du kan følge og teste ut steg for steg.

Som du sikkert hat sett så finnes tamponger i ulike størrelser. Det kan være lurt å starte med den minste, men du må prøve deg frem til hva som passer for deg. Husk å vaske hendene før og etter du skal ta ut tampongen og sette inn en ny.

Les først gjennom instruksen i pakken. Fjern emballasjen og rett ut uttrekkssnoren. Kontroller at snoren sitter godt fast og at den henger fritt ned. Hold tampongen forsiktig med fingertuppen under tampongen.

Slapp av og ta deg god tid. Hvis du er anspent, spenner du musklene. Plasser deg i en stilling som er behagelig for deg. Du kan enten sitte på toalettet med knærne godt fra hverandre, stå med lett bøyde knær, eller med den ene foten på toalettsetet.

Hold den nederste delen av tampongen mellom tommel og langfinger mens pekefingeren holdes på bunnen. Hold hudfoldene foran skjedeåpningen fra hverandre med den andre hånden. Slapp av og skyv tampongen forsiktig inn i skjeden så langt det går med pekefingeren, oppover og bakover mot korsryggen. Tampongen skal nå sitte riktig. Du må sikkert skyve inn med det meste av fingeren før tampongen er på plass.

Uttrekkssnoren skal henge fritt utenfor kroppen og du skal ikke kunne kjenne tampongen. Hvis du kjenner den så har du ikke tatt den langt nok inn.

Du kan bruke tampong om natten, i inntil åtte timer. Jeg anbefaler deg likevel å bruke bind, for å få en pause fra tampongbruk. Om du likevel velger å bruke tampong om natten er det viktig å huske å sette inn en ny tampong før du legger deg, samt skifte med en gang du våkner om morgenen. Hvis tampongen er i for lenge, kan det oppstå bakterieinfeksjoner og du bør oppsøke lege med en gang.

Om du bader med tampong, må du bytte tampong med en gang du kommer opp av vannet. I tillegg til å suge opp menstruasjonsveske, vil tampongen også suge opp badevann som kan inneholde bakterier. Om du er mye inn og ut av vannet, bør du bytte tampong en gang i timen.

Jeg ønsker deg lykke til med tampongbruk. Ikke gi opp hvis du ikke får det til med en gang. Det er bare å øve seg så får du det til:) Legger også ved en artikkel her som kan være fin å lese.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Ønsker å bruke tampong, men får det ikke til. Hva kan jeg gjøre?

Jente, 15

Svar

Vi har valgt ut dette for deg

Spørsmål og svar som ligner

Still oss et spørsmål