Hvor mye er vanlig å blø ved mensen?

Hei!

Takk for at du skriver til ung.no.

Hvorfor du har vondt i klitoris kan henge sammen med at du har mensen, og hvis dette fortsetter og blir et problem for deg du kan du snakke med din fastlege om dette.

Jenter som blør mye, kan få jernmangel. Kroppen trenger jern for å lage nytt blod. Om kroppen ikke har nok jern tilgjengelig, kan man få blodmangel. Da kan man føle seg slapp og uopplagt.

Snakk med legen din om du lurer på om jern- og blodnivåene dine er normale.

Når det gjelder hvor mye en blør kan nok det variere fra jente til jente. Noen blør dessverre mye, mens andre mye mindre. En normal menstruasjonsblødning inneholder fra 10–80 milliliter blod. I gjennomsnitt cirka 30 milliliter. Hvis du blør i en uke vil det si omtrent en teskje blod hver dag – sannsynligvis litt mer de første dagene, og litt mindre på slutten. Det høres lite ut, men ofte ser det ut til at en blør mer enn det en gjør.

Mange jenter og kvinner blør mye, og må bruke nattbind som er både tykkere og større et vanlige bind. Å ha en stødig og god truse som du er trygg på at sitter godt på er lurt. Da holdes bindet bedre på plass. Eventuelt går det også an å ha to utenpå hverandre.

I tillegg kan du kjøpe engangs underlag som du kan bruke i sengen når du har mensen, slik at du ikke ødelegger madrass og sengetøy.

For noen kan det å bruke tampong om natta være et alternativ, men det må du prøve deg frem litt i forhold til. Men husk at den aldri skal sitte lenger enn 8 timer. Her kan du lese mer om bruk av tampong på natten, når du blør mye.

Når det gjelder utflod så er den hvit eller klar og uten påfallende lukt, selv om noen synes den lukter litt syrlig. Når utfloden kommer i kontakt med luft farges den gul. Dersom utfloden begynner å lukte annerledes kan det være tegn på en bakteriell ubalanse i skjeden.

Det er viktig å ha god hygiene med å dusje seg daglig, samt skifte til rent undertøy for å unngå lukt.

Det skjer mye med kroppen i puberteten, og nye hormoner gjør at en svetter mer og at en får utflod og menstruasjon. Da er det fint å ha gode rutiner, og være god mot kroppen sin.

Synes du skal snakke med helsesykepleier på skolen din, og spørre henne om puberteten og hva som skjer med kroppen. Det er godt å ha en som har kunnskap og erfaring å snakke med barn og unge om mange ulike temaer. Ikke vær redd for å ta kontakt, for det er derfor hun er der.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no