Hvordan bruke bind så det ikke synes og hvor ofte bytte?

Hei.

Hvis du bruker bind og har kjole eller skjørt så synes ikke bindet under. Det finnes veldig mange forskjellige typer bind, tynne bind som ikke synes gjennom trange bukser.

Det finnes mange ulike typer bind. Det er viktig at du finner et bind som passer til mengden blødning du har. De dagene du blør mye, må du ha et litt større bind. Den minste typen bind kalles truseinnlegg. Disse kan man bruke mot slutten av mensen når man ikke blør så mye, eller for å samle opp utflod. Om natta kan du bruke et nattbind. Det rommer litt mer mensblod, og er større og lengre.

Ellers kan du prøve å bruke tampong. Det finnes små tamponger som kan brukes av unge jenter, og hvis man ikke blør så mye. Eller en mens kopp er også fint om du vil prøve det, den synes ikke i det hele tatt. Les artikkelen under her så får du gode tips.

Hvor ofte du trenger å bytte er avhengig av hvor mye blødning du har. Ved bruk av bind om natten trenger du ikke bytte, på dagen kanskje hver gang du er på toalettet.

Ved bruk av tampong når du bader så bytt etter du har badet, og blør du mye hver gang du er på toalettet .

Du kan legge et bind i bukselommen når du er på skolen slik at du slipper å ta det opp fra sekken om du ikke liker det.

Husk at å ha mensen er normalt og noe alle jenter har, så,det skal man ikke være flau over. Spør noen om du har mensen så si ja.

God hygiene er viktig når man har mensen, så å dusje og vaske seg hver dag og bytte bind ofte vil gjøre at det ikke lukter. Gammelt blod kan gi lukt.

Lykke til !

Vennlig hilsen helsesykepleier