Hvor ofte er det vanlig å skifte bind og tamponger?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. når du har spørsmål.

Jeg forstår at det ikke er like lett alltid å vite hvordan man skal forholde seg til det som er nytt og som du ikke har erfaring med fra før.

Det er ikke noe som er spesielt bra eller dårlig kosthold når du har mensen. Du skal spise sunt og regelmessig, uansett hvor du er i menstruasjonssyklusen din. Altså helt vanlig.

Det er fornuftig å skifte bind/tampong regelmessig, og minst hver 4. time. I begynnelsen må du sannsynligvis skifte oftere, da du blør mer enn mot slutten av mensen.

Du bør ikke bruke tampong om natten, da det blir mange timer.

Mensen skal ikke lukte vondt. Det lukter menstruasjon, men ikke ubehagelig. Det har gjerne en søtlig, litt emmen lukt, men skal ikke være ubehagelig.

Sørg for å dusje underlivet ditt daglig når du har mensen, da slipper du antagelig at det lukter noe som helst.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din. Der kan du få mer informasjon og gode råd om bind og tamponger.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier