Hvordan bytte bind uten å lage lyd?

Hei.

Gratulerer med mensen.

Det er lurt å lese seg opp litt på mensen, samt å finne ut hva du liker å bruke av bind og tamponger.

Du kan bytte bind så ofte du vil, men du går vel ikke så mange ganger på do i løpet av skoledagen? En eller to kanskje, og da kan du bytte bind hvis du ønsker det. Det kommer jo litt an på hvor mye du blør også.

Det er helt normalt å blø mye under mensen. Det er også normalt å blø mindre. Alle er forskjellige, også når det kommer til mensen. Etter hvert vil du lære deg hvordan det er med akkurat din menstruasjon, og du vil lettere vite hva som kommer til å skje.

Hvis du føler det lager mye lyd når du skal åpne et bind, kan du jo enten trekke opp i toalettet akkurat når du gjør det, eller hoste litt i det du åpner et bind. Ellers er det som du sier, helt normalt.

Snakk med mamma, hun har hatt mensen i årevis og har god erfaring å dele. Ellers kan du alltid snakke med helsesykepleier. Mensen og puberteten og sånt, er ting helsesykepleier er spesielt god på.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier