Hvor ofte bør jeg skifte bind?

Hei du!

Gratulerer med mensen!

• Det er helt vanlig sånn du skriver at det er mest blod de første dagene i mensen, så blir det mindre etter hvert. Sånn er det for veldig mange.
• Jeg kan godt forstå at du synes det er ubehagelig å skifte bind på skolen, men det kommer snart til å bli en vane. Alt som er nytt for oss tar jo litt tid å venne seg til. Husk at de aller fleste jente rog damer har mensen og det er mange flere på skolen enn deg som skifter bind, hver dag.
• Hvor ofte du bør skifte bind kommer an på hvor mye blod som kommer. Det finnes mange ulike typer bind. Det er viktig at du finner et bind som passer til mengden blødning du har. De dagene du blør mye, må du ha et litt større bind. Den minste typen bind kalles truseinnlegg. Disse kan man bruke mot slutten av mensen når man ikke blør så mye, eller for å samle opp utflod.
• Det viktigste er å bytte bind før det har kommet så mye blod at bindet ikke får til å suge opp mer, fordi det er da det kan renne over og lage flekker. Når man blør mye så kan du bytte hver 2-3 time og mot slutten av mensperioden kanskje det holder med 3 ganger om dagen. Du behøver ikke bytte om natta.
• Det er ikke farlig å gå med bind for lenge, i for eksempel en hel dag, men du kan oppleve at det blir en ganske stram og sterk lukt etter hvert. Dette handler om at det også er en del bakterier som trives godt i mensvesken i bindet og som lager lukt, derfor er det ikke så lurt å ha dette i trusa over lengre tid.

Husk at det kan være veldig fint å snakke med moren din, en søster eller en annen dame du stoler på om dette. Du kan også veldig gjerne ta en prat med helsesykepleier på skolen din. Hun/han kan mye om akkurat dette og kan gi deg gode råd og tips.

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier