Redd folk synes jeg er stygg

Hei

Det er normalt å være redd for det du beskriver og å være kritisk til seg selv i ungdomsalderen. Det er mange på din alder som strever med forholdet til egen kropp. Alle lager seg et ideal på bakgrunn av venner, tv-serier, musikk-videoer, reklame, blogger etc og det er ikke alltid lett å leve opp til det hvis idealet er for perfekt. Men hvem er perfekt? Alle har noe de strever med, til og med de som utad ikke viser det.

Prøv å finn noen klær du trives i, en hårfrisyre som er OK og sørg for å gjøre noe du liker og føler at du får til. Hvis du smiler og viser at du trives så kan det virke inn på hvordan andre oppfatter deg. Hvem som er pen avhenger av øynene som ser. Jeg tror ikke alle har samme "smak/mening" om hva som er pent.

Det som er enda viktigere enn utseende er hvordan du oppfører deg og hvordan du forholder deg til andre mennesker. Prøv å få andre til å trives sammen med deg. Det kan være at andre synes du er pen hvis du er hyggelig og god å være sammen med.

Mange føler seg bedre med seg selv hvis de trener regelmessig og spiser sunt. Dette er med på å bygge et godt selvbilde. Start med å gå turer, deretter lett jogging, sykling eller melde deg inn i et treningssenter for mer variert trening, kan være lurt. Dette er også en utmerket arena for å treffe mennesker som liker og som gjør det samme som deg selv. Se andre tips i vedlagte artikler.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no