Jeg føler på kroppspress!

Hei,

For å få en helt riktig vurdering av vekten din må du ta kontakt med helsesykepleier på skolen din. Hun kan se på hvordan den har utviklet seg siden du var barn. For noen vil 70 kg og 163 cm være overvekt og grunn til å gjøre endringer i kosthold og trening, for andre kan det være del av en normal utvikling, der man kanskje ikke skal gjøre så store grep.

Jeg kan derfor ikke gi deg noe sikkert svar, men anbefale deg å kontakte helsesykepleier på skolen din!

Det er mange på din alder som strever med forholdet til egen kropp. Alle lager seg et ideal på bakgrunn av venner, tv-serier, musikk-videoer, reklame, blogger etc og det er ikke alltid lett å leve opp til det hvis idealet er for perfekt. Men hvem er perfekt? Alle har noe de strever med, til og med de som utad ikke viser det.

Forholdet til kroppen inngår gjerne i en større helhet, selvbilde. Det at du opplever kroppspress kan handle både om hva du tenker om deg selv og hva som skjer mellom deg og andre i klassen. Det kan altså være flere måter å få slutt på det.

1. Les gjerne vedlagte artikkel om kroppspress og selvfølelse. Snakk gjerne med noen voksne om det du tenker på. Det kan hjelpe deg med å rydde i tankene om hva du kan gjøre noe med og hva andre kan gjøre for at du skal få det bedre. Helsesykepleier på skolen eller noen voksne hjemme for eksempel.

2. Sosialrådgiver eller læreren din på skolen kan kanskje ta tak i en ukultur i klassen hvis det er noe med klassemiljøet som skaper kroppspress. Snakk med noen voksne på skolen og spør om det er noe de kan hjelpe til med for at du/dere skal oppleve mindre kroppspress.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen

helsesykepleier