Hvordan jobbe med kjæresten min for at hun skal slutte med selvskading?

Hei, gutt på 17 år!

Takk for spørsmålet ditt - jeg forstår godt at du blir fortvilet. Dette høres ikke noe okei ut for verken deg eller henne. 

Den tunge sannheten er nok at du ikke får gjort noe som helst med dette dersom hun ikke selv er med på å gjøre en endring i dette mønsteret. Dersom hun forteller deg at hun skal slutte med det for å gjøre som du sier har hun kanskje ikke den indre motivasjonen eller ønsket/overskuddet til å klare å gjøre noe med dette nå. Da blir det veldig slitsomt for dere begge når du forsøker og forsøker å få henne til å slutte og hun kanskje opplever at hun skuffer deg eller ikke klarer å endre selv om hun har sagt at hun skal det. Det kan bli vonde sirkler for begge. 

Så jeg ville ikke hatt som ambisjon å "jobbe med henne" for å få henne til å ikke skade seg. Det som er lurt som kjæreste er å være til stede og snakke sammen og vise at man bryr seg. Dersom hun ønsker å ta tak i selvskadingen er det lurt om hun henvender seg til noen profesjonelle som kan ta denne biten. Dersom hun ikke er klar for å ta tak i det er det ikke noe du kan gjøre utover det å være en støttende og grei kjæreste. Det høres ut som om du har nok med deg selv i tillegg og kanskje det er lurt om du fokuserer på å ta vare på deg selv og få hjelp dersom du ikke allerede har det. En dyp depresjon er tungt å gå gjennom. 

For å få hjelp (det gjelder både deg og henne) kan man snakke med fastlege eller helsestasjon for ungdom. 

Ønsker dere begge alt godt - ta vare på deg selv! 

Med vennlig hilsen psykologen