Jeg greier ikke å slutte med selvskading

Hei!

Så leit å lese at du selvskader. Det sier meg at du strever med noe vondt inni deg.

Når en person selvskader handler det ofte om at man har vonde tanker og følelser inni seg. Så prøver man å fjerne smerten på innsiden ved å gjøre seg selv vondt på utsiden. Det kan hjelpe, men bare for en stund.

Det er ikke alltid lett å bare slutte med selvskading. Hvert fall ikke på egen hånd.

Det er fint å høre at du gjerne vil snakke med noen. Det sier meg at du er motivert for å slutte med selvskadingen, og da kan man gjøre noe med det!

Jeg synes du skal ta kontakt med helsesykepleier på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har mye erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting, også selvskading. Det å sette ord på det som er vondt inni deg kan gjøre at du klarer å slutte med selvskadingen.

Hvis du gjerne vil snakke med noen akkurat nå kan du finne flere hjelpetelefoner og chatter i artiklene under.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier