Jeg blir utestengt av venne mine og er sliten av å ha det slik...

Hei gutt 14 år

Takk for at du kan fortelle til oss hvordan du egentlig har det. Jeg forstår at du er sliten for du har opplevd veldig mye vondt. Da er det ikke rart man blir lei!

Har du noen du kan prate med om det du sier til oss? Noen du kan lufte vonde tanker og følelser sammen med? Kan du snakke med foreldrene dine  om at du føler du trenger det? Foreldre forstår ofte mer enn vi tror og det er dessuten veldig slitsomt og  måtte late som alt er bra når det ikke er det. Foreldre vil ofte hjelpe når barnet har det vanskelig.

Dersom du ikke føler du får støtte eller forståelse av foreldrene dine - har du noen andre voksne du kan prate med? Du trenger ikke bære på alt helt alene!

Når man har stått i mange belastende situasjoner over tid så blir man sliten. Det kan også påvirke selvfølelsen og man kan føle seg lite verdt i forhold til andre.

Det er viktig å huske på at selv om du blir utestengt så er ikke din feil eller din skyld. Det viser at de kanskje ikke er så gode venner når de gjør slikt mot deg.

Det er helt ok å si fra til de også hvordan du opplever at de utestenger deg.

Jeg vil også minne deg på at nå har du 10 klasse igjen før du skal videre med annen skolegang. Det kan kanskje også bli til noe positivt?

Ellers vil jeg råde deg til å se om det er en du kan ha som venn som du føler du kan ha litt mer kontakt med? Noen ganger er det lettere enn å prøve å være venner med flere. Ikke gi opp!

Jeg vil også råde deg til å be om samtaler hos helsesykepleier når skolen starter opp igjen. Da kan du snakke om det som er vanskelig og du kan ha et sted å lufte frustrasjon og vonde tanker.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Håper du får det bedre snart - det fortjener du for du  har hatt det vondt lenge!

God klem til deg. Du er god som gull.

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier