Gjengen splittet, bestevennen borte. Føler meg ensom. Trenger hjelp.

Jente, 16

Hei. Opp igjenom barneskolen og ungdomsskolen har jeg hatt en bestevenn(kaller henne H i teksten). Vi har vært usadkillelige, men nå er alt forandret. Vi var begge en del av en gjeng som ble splittet, og gikk derfor hver for oss. Vi snakket likevell og var mye sammen. Etter nyttår har hadde jeg plutselig ingen og være med lenger. Jeg prøvede å henge med H, men begynnte å lure på om hun fortsatt likte meg. Jeg ble med ett veldig usikker og selvbevisst. Etter som tiden gikk så hun mindre på meg, ringte og tekstet lite, men smilte noen ganger. De nye folka hun henger med er populære og sånt, og jeg som er en veldig sjenert person tørr nesten ikke å si hei til dem engang i frykt for å bli mislikt. Jeg er så alene og sitter bare hjemme. Har værdens beste søster, men d er ikke d samme. Har snakket masse med foreldrene mine, men d har ikke hjulpet så veldig. Tror ikke jeg har noen venner lenger. Gruer meg til sommerferien. Er det noe jeg kan gjøre for å føle meg mindre ensom? Jente 16

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Takk for spørsmålet dit om at du føler deg ensom.

Når du føler deg ensom kan det være fint å få noen å snakke med. Helsesykepleier en lærer eller en voksen du tenker det kan være fint å snakke med. Helsestasjon for ungdom der du bor har erfaring med samtaler om problemet.

Det første skrittet på vegen til å få det bedre har du allerede tatt. Du tør å innrømme at du er ensom.

Når du først har begynt å få tanker om at du er ensom og lite populær kan du fort fortsette å spinne rundt de negative tankene dine.

Å ha det bra er og en følelse som trenger pleie. Gå ut se, tør å smil til de du treffer. I dag vil jeg se på de positive sidene med å møte andre, være positiv og si hei tørre å se menneskene i øynene.

Er det sommerkurs der du bor som du kunne tenke deg, meld deg på. Det er lettere å bli kjent med personer som har samme interesse og dere har noe ufarlig å snakke om.

Hva med å sende din "tidligere" venninne en hilsen for sommeren. Er det ok så fortell litt om planer du har for sommeren. Kanskje du vi få et svar som vil overaske deg.

Jeg har lagt med mange artikler, se om de kan være nyttige.

Lykke til Vennlig hilsen helsesykepleier.

Besvart: 25.6.2020

Oppdatert: 25.6.2020