Mamma sliter med depresjon etter at hennes beste venn døde.

Hei

Jeg forstår veldig godt at du er bekymra for moren din. Det er ikke særlig godt tegn at hun har begynt å drikke for å takle de vonde følelsene hun fikk etter at vennen hennes døde. Drikking kan hjelpe med å glemme det som er vanskelig der og da, og det er nok derfor moren din gjør det. Hun orker kanskje ikke kjenne på sorg eller savn for dette er veldig krevende følelser å ha over tid. Men på lang sikt blir det aldri bedre av å drikke for å glemme! For som du påpeker: når en voksen begynner å drikke sånn går det ut over alle i familien og særlig barna. Det kan føles utrygt fordi den voksne ikke lenger er seg selv, og kan ikke lenger ta ansvar slik voksne skal. Når du skriver at du ikke tør å ha venner på besøk, tenker jeg at det har gått for langt. Det er veldig fint at du skrev inn hit og fortalte om det du opplever med mamma. Jeg skal forsøke å gi deg noen tips til hva du nå kan gjøre:

Det aller viktigste er at du må si ifra til noen voksne om det du opplever hjemme. Det kan være flaut å snakke om dette, eller kanskje føler du at du avslører eller utleverer mamma og er redd for at hun skal bli sint? Men det er likevel utrolig viktig at du gjør det og jeg støtter deg 100 % i at du tar kontakt med noen og forteller.

Mamma trenger hjelp til å finne andre måter å takle sorgen sin på og hun må få den hjelpen av andre, profesjonelle voksne. Barn/ungdommer kan ikke få ansvar for syke foreldre alene. Men de kan si ifra til noen om det de opplever hjemme. Så, hvor kan du søke hjelp? 

1. Du kan ringe rustelefonen og fortelle mer detaljert om hva som skjer med mamma. Du kan være anonym hvis du vil. De som jobber der har masse erfaring med familier og rus og de kan hjelpe deg videre og finne hjelp til mamma for deg. 

2. Du kan ringe barsnakk som er en annen, lignende telefontjeneste for barn som har foreldre som drikker. Også her kan du være anonym hvis du vil.

3. Du kan kontakte helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. Helsesykepleier har god oversikt over ulike hjelpetjenester der du bor og kan ta tak i saken videre. 

4. Hvis du eller søsteren din blir redde eller føler dere veldig utrygge hjemme så kan du ringe alarmtelefonen 116 111. De som snakker med dere der kan kontakte barnevernet for dere, eller bare snakke med dere og gi råd. De kan også foreslå for dere hvor mamma kan få hjelp og de kan kontakte mamma og fortelle at dere er bekymra.  

5. Si ifra til noen andre voksne (f.eks andre familiemedlemmer eller foreldrene til venner, en lærer eller en trener) om det dere opplever hjemme. Voksne har ansvar for å hjelpe dersom de får høre om at en familie har problemer.

Jeg håper dette ga deg noen ideer til hva du kan gjøre. Det viktigste er ikke hvem av disse du tar kontakt med men at du tar kontakt med noen voksne og forteller. Jo raskere mamma får hjelp, jo større sjanse er det for at hun kan bearbeide sorgen sin på en bedre måte og dermed bli en trygg mamma for dere igjen.  

Alt godt til dere og lykke til!

Vennlig hilsen familieterapeuten