Hvordan bygge opp tilliten til foreldrene mine igjen?

Hei

Så fint at du vil bygge opp tillit og at du vil vise foreldrene dine at du vil endre deg. Jeg skjønner at det er vanskelig å alltid fortelle sannheten når man blir dratt mellom alt det spennende og morsomme i ungdoms-livet som man vet man egentlig ikke får lov til, og foreldrenes strenge regler. Men lyving gjør ting ofte bare verre, slik du nå har erfart.

Jeg er helt enig med deg i at den beste måten å bygge tillit på er å vise i praksis at man er til å stole på, ikke bare si det med ord. Så hvis du har lyst å få lov til å dra ut med venner i fremtiden så er det lurt at du forsøker å prate åpent med foreldrene dine. Fortell hvor lyst du har til å dra, hva du har lyst til å gjøre og spør dem hva som skal til for at du får lov. Spør også om det er noe spesielt de er bekymra for, og lytt til det de har å si uten å bli sint eller irritert med en gang. Vis forståelse for deres synspunkter.

Om ikke du får lov til å dra på fester natta lang nå fremover, så kanskje kan dere bli enige om en mellomting? For eksempel at du har besøk hjemme fremfor å gå ut - eller at foreldrene dine følger deg dit du skal og hilser på vennegjengen du er med. Eller at de kommer og henter deg på et avtalt tidspunkt. Og hvis de setter noen klare grenser (f.eks at det overhodet ikke er lov å drikke alkohol) så følg dem selv om du er uenig. Bevarer du tilliten deres, så vil du få lov til mer og mer etterhvert som du blir eldre. Det verste foreldre vet er at de ikke kan stole på ungdommen sin, eller at ungdommen lyver om hvor de er/hva de gjør. Da blir i alle fall foreldre bekymra-  og dermed blir de ennå mer strenge. 

Så, nå har jeg sagt litt om hva jeg tenker at DU kan gjøre. På samme tid må jeg si at jeg blir bekymra av det du skriver om at mamma også drikker veldig mye. Det er ikke OK at foreldre drikker seg fulle foran barna, eller at de drikker på en måte som gjør at de ikke klarer å være trygge nok omsorgspersoner i familien. Dersom du opplever at det er utrygt hjemme når mamma drikker må du snakke med noen om dette, og du har lov til å be om støtte selv om du også har gjort noen dumme ting når det gjelder drikking. Det er forskjell på voksne og barn! Det er mamma og pappa som er de voksne og som har størst ansvar i familien. Hva sier pappa til det at mamma drikker? Kan du snakke med han om at du er bekymra eller syns dette er ubehagelig? Hvis ikke pappa vil høre må du si ifra til noen andre voksne (f.eks andre familiemedlemmer eller foreldrene til venner, en lærer eller en trener) om det du opplever hjemme. Andre voksne har ansvar for å hjelpe dersom de får høre om at en familie har problemer. 

Andre steder du kan ta kontakt hvis du vil snakke med noen om hva du skal gjøre: 

1. Du kan ringe rustelefonen og fortelle mer detaljert om hva som skjer med mamma. Du kan være anonym hvis du vil. De som jobber der har masse erfaring med familier og rus og de kan hjelpe deg videre. 

2. Du kan ringe barsnakk som er en annen, lignende telefontjeneste for barn som har foreldre som drikker. Også her kan du være anonym hvis du vil.

3. Du kan kontakte helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. Helsesykepleier har god oversikt over ulike hjelpetjenester der du bor og kan ta tak i saken videre. 

Jeg håper dette ga deg noen tips - både i forhold til deg og dette med tillit og i forhold til det at mamma drikker. Jeg ønsker deg alt godt og lykke til. 

Vennlig hilsen familieterapeuten