Tenker på spill om horror. Spiller ikke selv. Tanken går ut over fotballen.

Hei

Takk for spørsmålet dit. 

Det her er ikke greit. Så fint at du har snakket med foreldrene dine om tankene. 

Det er ikke bra at du bruker så mye energi på disse tankene at det går ut over fotballen din. 

Husk at det er bare tanker. Du kan velge om du skal bruke tid med dem eller ikke. Og du kan lære deg teknikker for å ta mer kontroll over tankene, ved å bli mer bevisst din egen tenkning. 

Når tankene kommer prøv å tenke at der er du. I dag passer det ikke, så lar du tanken seile videre. Prøv å slipp den så fort den dukker opp.  

Hva med å snakke med helsesykepleier eller en annen voksen du kunne tenke deg å snakke med om det her. 

Vil du snakke med noen anonymt kan du ringe til: Røde Kors hjelpetelefon for barn og ungdom, tlf: 800 33 321 her møter du voksne som har tid og lyst til å lytte og snakke med deg, helt anonymt. De som svarer på telefonen er vant til å snakke med barn og unge. Du kan snakke med hjelpetelefonen om alt, enten du er glad, trist, redd, lurer på noe eller du trenger hjelp. Åpnet hver mandag til fredag kl 14.00-20.00. Du kan også ta kontakt over nett. Nettside: www.korspahalsen.no

Ta og en titt på artiklene jeg har lagt med. 

Lykke til Vennlig  hilsen helsesykepleier.