Har jeg blitt utsatt for psykisk vold? Jente 15 år

Hei jente 15 år

Vold kan være så mye forskjellig. Ofte tenker man på fysisk vold når det snakkes om vold, men psykisk vold er like alvorlig og smertefullt. Dette vet jo du litt om, for jeg tenker at du har opplevd psykisk vold. 

Psykisk vold er all bruk av ord eller mimikk/kroppsspråk for å kontrollere, skremme, krenke eller skade noen. Det at ikke bare moren din, men også mormoren din har truet deg høres veldig voldsomt ut. 

Psykisk vold kan være:: Utskjelling, direkte trusler, indirekte trusler, truende kroppsspråk, gjentatt sårende kritikk, ignorere, ydmyke, latterliggjøre, framsette uriktige anklager, forhør, og kontroll. Psykisk vold foregår også ofte på internett og i sosiale medier.

Jeg tenker at det høres ut som at du har opplevd psykisk vold, og at det ikke er rart at du reagerer på det. 

Jeg vet ikke om du har fått snakket med moren din om dette. Det kan jo tenkes at moren din selv har vokst opp sånn og at hun ikke helt forstår hva hun har utsatt deg for. Har du fått hjelp til å se på hva du har opplevd og hvordan det har påvirket deg? Jeg kan anbefale deg å finne noen å snakke med. 

Her er en oversikt over hjelpetjenester. Eventuelt kan fastlegen henvise deg til psykolog. Da kan du bruke tid og jobbe grundig med hva du har opplevd. Jeg tror det er lurt å rydde opp i det, og forstå mer av hvorfor det sitter så hardt i. Hvis du får jobbet med tidligere opplevelser så kan det være lettere å gå videre. 

Skriv gjerne til oss igjen også, vi er her<3

Vennlig hilsen familieterapeuten, ung.no