Sjalu og usikker på kjæresten, det ødelegger psyken min.

Hei

Så kjipt å høre at du har det sånn!

Det å være sjalu er vi alle i en eller anen grad, før eller siden og litt sjalusi kan bare være sunt. Det betyr antakelig bare at du er skikkelig forelska og hater tanken på å miste kjæresten din til noen andre.

Men sjalusi som gir deg usikkerhet som gnager og gnager, er ikke spesielt sunt. Sjalusi som er begrunnet, altså at du vet at det foregår noe eller har sterk mistanke er et tegn på at du ikke finner deg i å bli behandlet på den måten. Dersom kjæresten er utro er ikke sjalusi det største problemet, men manglende respekt for deg. 

Men ofte handler sjalusi om egen om selvtillit. DU må tro at du er likestilt kjæresten din og tørre å stole på at du er en person som fortjener å bli elsket.Det handler også om å stole på andre. Når vi er forelsket blir vi tynnhudede og sårbare. Derfor kan tilliten til oss selv og andre settes på prøve.

Om du ikke stoler på kjæresten din, er det lett å bli mistenksom og dermed ha et behov for å lete etter bevis for at kjæresten faktisk elsker deg og vil være sammen med deg.

Som du skriver så er det slitsomt å gå rundt å tenke på dette hele tiden. Det er fint at dere har snakket om dette før, og det er sikkert lurt å snakke om det i igjen men finne en måte hvor du blir trygg på at kjæresten din bare er ute etter deg og han forstår at det er vanskelig for deg at han har kontakt med så mange andre gutter.

En måte å forsøke å forstå den andre er å se for seg hvordan man selv ville følt det dersom han var i dine sko og du var i hans. Dersom dere finner ut at forholdet deres er noe dere ønsker å satse på kan dere også søke hjelp hos en parterapeut/familieterapeut på familievernkontoret eller snakke med noen på helsestasjon for ungdom der dere bor. Ofte kan det hjelpe å få inn noen som ser forholdet deres litt utenfra og som kan hjelpe til sånn at begge får sagt det de ønsker og lytte til det som blir sagt. 

Dersom han ikke ønsker dette kan du dra alene for å få snakke med noen om hav du opplever og hvordan du har det. 

VI er en app som begge kan laste ned som kan hjelpe dere å snakke om forholdet deres.  

Dersom dette bare får skure og gå vil det nok slite både på deg og på kjæresten din, og sannsynligvis føre til at en av dere ikke orker mer til slutt. 

Jeg håper virkelig du finner den beste løsningen for deg selv. 

Jeg heier på deg!

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier i ung.no