Skammer meg over høyden min, hvordan få opp selvtilliten?

Hei jente 13 år

Så leit at du skammer deg over høyden din. I din alder er det veldig viktig å være mest mulig lik alle andre, og når du er 5-10 cm høyere enn vennene dine kan jeg forstå at du ser på dette som et problem nå. Mange jenter som er lave vil veldig gjerne være høyere og det er ikke uvanlig at de som er lange gjerne vil være kortere. Prøv å finn ut hvordan høyden din kan få mindre betydning for hvordan du har det i livet ditt. Kanskje det er noen fordeler også med å være lang?

Det er nok lite du kan gjøre med høyden din bortsett fra å prøve og akseptere at du er den du er. Svært stor høydevekst kan noen ganger bremses med østrogener, men det er svært sjeldent at dette gjøres i praksis fordi behandlingen kan gi alvorlige bivirkninger. Som du selv beskriver det, så venter du på å ta røntgen av hånden for å finne ut hvor langt skjelettmodningen din har kommet. Her vil legen din følge deg opp. 

I gjennomsnitt starter puberteten 2 år tidligere for jenter enn for gutter. Så det vil være en stund der jenter er normalt høyere enn guttene, men guttene vil ta igjen jentene etterhvert. Du skriver ikke noe om du har fått mensen eller hvor langt du er kommet i puberteten enda, men som en tommelfinger regel sier man at jenter vokser ca 6 til 10 cm etter at mensen har kommet.

Det hjelper ofte å snakke med noen du stoler på når du er lei deg. Det kan være en god venn, en voksen, helsesykepleier på skolen din eller helsestasjon for ungdom der du bor. 

Det hele handler om hvordan du bærer høyden din. Det er mange gutter som liker høye jenter. Mange jenter skammer seg også fordi de har for lav høyde. Man blir liksom aldri helt fornøyd uansett, men man må prøve og akseptere seg selv ellers vil det ta mye av fokus rundt det som virkelig betyr noe, nemlig å stole på at du er bra nok som du er!

Masse lykke til og rett deg opp i ryggen og si til deg selv at du er flott, det hjelper! 
 
Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no