Jeg føler at familien min ikke liker meg eller forstår meg.

Hei

Det er vondt å høre hvordan du har det. Jeg håper du vil følge noen av mine råd og ikke gi opp livet ditt. Det høres ut som at du tar på deg mye ansvar for hvordan dere har det hjemme. Da er det viktig at du husker at det ansvaret er først og fremst foreldrene dine sitt. Om de syns det er vanskelig skal de be om hjelp. Nå blir det du som tar ansvaret og må be om hjelp.

• Først er det viktig at du får hjelp med ønsket ditt om å ta selvmord, slik at du ikke gjør det. Da syns jeg at du skal ringe alarmtelefonen for barn og unge på 116 111, eller Mental helse på 116 123, eller en av de andre hjelpetjenestene som du finner i oversikten jeg legger ved. Slike tanker er det vondt å være alene om og lurt å snakke med noen om.
• Du gir uttrykk for at det vanskeligste er at familien din ikke forstår deg og liker deg. Jeg legger derfor ved en artikkel om hvordan du kan snakke med foreldre som ikke forstår deg. Kanskje er det noen tips der som gjør at du klarer å bli litt bedre forstått? Ut fra det du skriver så vil nok ikke alt bli bra av det, men kanskje litt bedre.
• Jeg syns du skal kontakte familievernet og be om å få snakke med en terapeut der. Der er de vant med å hjelpe familier som har det vanskelig sammen. De kan hjelpe deg og familien din slik at dere forstår hverandre litt bedre og snakker til hverandre på bedre måter. De trenger også å gjøre noe med hvordan de snakker til deg. Jeg legger ved en artikkel om familievernet slik at du kan lese mer om det. 

Ingenting av dette vil kunne koste hverken deg eller foreldrene dine penger. Og om du får hjelp, så kommer du til å få det bedre enn det du har det nå. Det er veldig bra at du allerede har spurt om hjelp her. Det er en fin start.

Hilsen psykolog på familievernkontor