Foreldrene mine er skilt, krangler mye. Jeg føler meg uønsket av dem begge

Jente, 13

jeg var 1,5 år da foreldrene mine skilte seg. jeg har alltid syntes at de oppførte seg rart rundt hverandre, men for ett år siden da fortalte mamma meg at de egentlig har vært uvenner hele tiden. hun så at da de skilte seg ble pappa veldig sint på henne å sa mye stygge ting, at han ikke har tilgitt henne og at den eneste grunnen til at de i det hele tatt snakker sammen er på grunn av meg. de har løyet for meg hele tiden. de sa at de var venner. jeg er nesten aldri til pappa. men når jeg er det snakker han alltid dritt om mamma og klager over at jeg ikke er der noe ofte. mamma snakker alltid dritt om pappa og når hun er sint på meg sier hun at jeg ligner for mye på han. jeg krangler hele tiden med mamma og jeg krangler ofte med pappa når jeg er der, pappa er skummel når han blir sint. mamma er sint og kjefter 90% av tiden. men begge har en ting til felles, de sier alltid at jeg bare kan ha meg ut av huset, de sier at jeg bare kan dra min vei. jeg føler meg uønsket av dem begge.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg forstår veldig godt at du har det vanskelig nå! Foreldrene dine er skilt, de krangler. Du står i midten som en slags mekler og må forholde deg til at de slenger dritt om hverandre. I tillegg kjefter de mye på deg, så mye at det kan bli skummelt. Dette høres ikke særlig greit ut. Du som er barnet burde slippe å havne i denne mellomposisjonen. Det er ikke ditt ansvar å forholde deg til dine foreldres krangling. Verken før da du var mindre, eller nå.

Når man har det sånn som du beskriver her, så kan jeg tenke meg det føles som om det er "krig" inni kroppen din hele tiden. Det kan være vanskelig å finne steder å slappe av, få ro og kjenne seg trygg og ivaretatt. Når du i begge hjemmene dine må leve med krangling og sinne - enten det gjelder foreldrene dine eller deg - så er det skadelig for deg og følelsene dine over tid. Med andre ord må du fortelle til noen hvordan du har det slik at det kan endre seg hjemme.

Hvis det er vanskelig å snakke med mamma og/eller pappa når de er så mye sinte, så kanskje du kan snakke med noen andre voksne du stoler på? Er det andre i familien din som kjenner deg og som er gode å snakke med? En tante, onkel, besteforelder eller annen? Noen av disse kjenner kanskje situasjonen i familien din og de kan også gi beskjeder fra deg til mamma og pappa hvis ting er vanskelige å si selv. Mange ungdommer har god støtte i andre familiemedlemmer når det "stormer" litt på hjemmebane.

Et annet tips - hvis det blir vanskelig å snakke med de du kjenner, er at du ringer til et familievernkontor. Telefonnummer til ditt nærmeste kontor finner du i linken. Familievernet er et gratis tilbud og de som jobber der er vant til å hjelpe foreldre som er skilt og som krangler. De snakker med både ungdommer og foreldrene. Du kan ta kontakt med familievernkontoret selv først hvis du vil, og med hjelp fra en familieterapeut eller psykolog kan du involvere mamma og pappa etter hvert.

Jeg håper dette var noen tips du kan bruke. Jeg har også funnet frem noen artikler til deg som har flere tips til hvor du kan be om hjelp og hvordan du skal håndtere det å ha foreldre som krangler. Les dem gjerne.

Jeg ønsker deg alt godt, håper dette var til hjelp. Skriv gjerne til oss igjen <3

Vennlig hilsen familieterapeuten

Besvart: 16.2.2021

Oppdatert: 16.2.2021