Mamma og pappa krangler hele tiden, hva gjør jeg?

Hei

Dette høres veldig slitsomt ut for dere alle. Det er leit at foreldrene dine krangler hele tiden og at de tar feil og bare krangler mer, om ting som gjelder deg. Det er ikke rart i det hele tatt at du blir sliten av dette.

Foreldres krangling påvirker barna i familien, og mange ganger skjønner ikke foreldre hvor mye det ødelegger. De krangler så mye og har det kanskje så vondt selv, at de glemmer å se hva det gjør med barna. De er liksom i sin egen "boble".

Barn/ungdommer kan mange ganger føle at de står i midten og må megle. Eller de kan føle at de blir presset til å ta "parti" med den ene eller andre, og det kan gi dårlig samvittighet. Har du kjent på noe av dette? Over tid kan det å være vitne til krangling lage sår på selvfølelsen så det er viktig at du gjør noe med det før det går for langt. Du må si ifra til noen om det som skjer.

Jeg forstår at det kan være veldig vanskelig å snakke om det som skjer hjemme med venner, til og med med bestevennen sin. Man kan føle at man "baksnakker" foreldrene eller ikke er lojal mot familien sin om man sier noe. Og man kan bli flau av å si ting som ikke er bra. Men det er viktig å tørre å være åpen, for dette er jo ikke din skyld og det er noe du trenger hjelp til å løse. Hvis ikke kan det bli veldig tungt og veldig ensomt å bære på. 

Jeg tenker at det beste nå er om du finner noen trygge voksne å snakke med. Enten en annen voksen i familien din som kan si ordentlig ifra til foreldrene dine om hvordan du har det.

Eller så kan du snakke med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom i bydelen/kommunen du bor i. Helsesykepleier har taushetsplikt og vil forstå og hjelpe DEG! Du kan snakke om hvordan kranglingen hjemme gjør deg sliten. Du kan også få hjelp av helsesykepleier til å invitere mamma og pappa til en felles prat, der helsesykepleier er med og hjelper deg å si det du vil si.

Et annet sted du også kan få slik type hjelp er på et familievernkontor. Der jobber det familieterapeuter som er gode på å snakke med barn og foreldre i familier med mye krangling. Du kan kontakte familievernkontoret selv, hvis du vil. Hvis du ønsker det, kan den du snakker med på familievernet også be de voksne i familien komme for å ta en prat. Foreldrene dine kan også få egen veiledning der om hvordan de skal krangle mindre.

I tillegg er det greit at du vet at du kan ringe til alarmtelefonen hvis det oppstår situasjoner hjemme som blir for ubehagelige og skumle, hvis f.eks mamma og pappa krangler så mye at du blir redd. Det er gratis å ringe og du kan være anonym. Der kan du få gode råd til hva du kan gjøre videre, eller du kan få en voksen som bare lytter til det du har å si. 

Jeg håper dette ga deg noen svar og at du får gjort noe for å stoppe situasjonen slik den er nå. Under her har jeg funnet frem til noen artikler til deg som handler om hva man kan gjøre når man har foreldre som krangler. Lykke til, håper det blir bedre snart!

Vennlig hilsen familieterapeuten