Hva kan jeg gjøre når foreldre krangler? Det er tungt.

Hei.

Jeg forstår godt at du syns det er strevsomt med alle kranglene hjemme, og at du ikke orker mer. Selv om du ikke er med i kranglene så er det ikke rart at det blir tungt for deg og. Foreldres krangling påvirker barna i familien, og mange ganger skjønner ikke foreldre hvor utrygt miljø de skaper. De krangler så mye og har det kanskje så vondt selv at de glemmer å se hva det gjør med barna. De er liksom i sin egen "boble". Men det er ikke godt for verken deg eller søsken å leve i dette over tid, så jeg er enig med deg i at noe bør gjøres.

Du skriver at dere har forsøkt å snakke sammen men at det bare hjelper en kort stund. Da er det kanskje på tide at du involverer en annen voksen, slik du har tenkt til å gjøre ved å gå til helsesykepleier når skolen starter igjen.

Det å snakke med en helsesykepleier kan være veldig lurt. En helsesykepleier kan masse om både følelser og familieproblemer. Å dele det man bærer på med en voksen fagperson kan dempe det vonde og det kan gjøre at man lettere får sortert følelser/tanker og får øye på noen løsninger. Kanskje kan helsesykepleier hjelpe deg å snakke med mamma og pappa og?

Og selv om det er sommerferie så finnes det muligheter for å få snakket med en noen allerede nå, hvis du kjenner at det haster. Jeg anbefaler deg i så fall å kontakte din lokale helsestasjon for ungdom, og høre om åpningstidene der i sommer og om du kan få komme for en prat. Fortell at du har tenkt til å snakke med helsesykepleieren på skolen din til høsten. Kanskje jobber det noen der som kjenner han/henne, og kanskje er denne helsesykepleieren til og med å finne på helsestasjonen i sommer? Noen ganger samarbeider nemlig helsesykepleiere på skolene og helsestasjon for ungdom. Jeg tipper uansett du vil få god hjelp om du tar kontakt på helsestasjonen. Tilbudet er gratis til ungdommer og alle kommuner har det.

Et annet sted du også kan få hjelp i sommer er på et familievernkontor. Der jobber det familieterapeuter som er gode på å snakke med barn og foreldre i familier med mye krangling. Du kan kontakte familievernkontoret selv, hvis du vil. Hvis du ønsker det, kan den du snakker med på familievernet også be de voksne i familien komme for å ta en prat. Foreldrene dine kan også få egen veiledning der om hvordan de skal krangle mindre.

I tillegg er det greit at du vet at du kan ringe til alarmtelefonen hvis det oppstår situasjoner hjemme som blir for ubehagelige og skumle, hvis f.eks mamma og pappa krangler så mye at du eller søsken blir redde. Det er gratis å ringe og du kan være anonym. Der kan du få gode råd til hva du kan gjøre videre, eller du kan få en voksen som bare lytter til det du har å si. 

Jeg håper dette ga deg noen svar og at du får gjort noe for å stoppe situasjonen slik den er nå, selv om det er ferie. Under her har jeg funnet frem til noen artikler til deg som handler om hva man kan gjøre når man har foreldre som krangler. Lykke til, håper det blir bedre snart!

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no