Foreldrene mine krangler og jeg lurer på hva jeg skal gjøre?

Jente, 16

Foreldra mine har en tendens til å bli hissige og ta det ut på den andre fra tid til tid. I fjor da vi dro til spania (mamma pappa og jeg) krangla de nesten hele tida over små ting, endte opp med at en av de gikk på rommet eller et annet sted mens jeg satt igjen med den gjenværende sure forelderen som snakket ‘dritt’ om den som dro til meg, noe som var veldig plagsomt og tungt for meg, som egentlig ødela ferieturen litt. I etterkant har jeg sagt dette til mamma, men hun sa bare at de hadde skjermet meg og søsteren min fra dette i flere år, og nå er vi så gamle at nå må vi bare tåle det når de krangler/diskuterer. Er ikke noe gøy svar å få når dette har prega meg lenge, også hjemme etter turen, for til slutt går det utover meg siden jeg blir stresset og sur selv, og vil bare kjefte på dem siden det er bare småproblemer de krangler om. Hva skal jeg gjøre?

Svar

Hei,

Jeg skjønner at dette er veldig vanskelig for deg. Det er ikke lett å leve i en familie der foreldrene lager mye dårlig stemning og et utrygt omsorgs miljø.

Det er tøft av deg at du har tatt opp dette med mammaen din, men jeg forstår godt at du ble skuffet over responsen hennes. Det er tydelig at hun ikke klarer å ta ditt perspektiv og se hvordan dette er for deg og søsteren din. Det er foreldrene dine sitt ansvar og passe på dere og sørge for at dere har det trygt og godt. Når de ikke klarer det så trenger dere hjelp. Da kan det være lurt å snakke med en fagperson som kan hjelpe deg videre med dette.

Det å snakke med en helsesykepleier kan være veldig lurt. En helsesykepleier kan masse om både følelser og familieproblemer. Å dele det man bærer på med en voksen fagperson kan dempe det vonde og det kan gjøre at man lettere får sortert følelser/tanker og får øye på noen løsninger. Kanskje kan helsesykepleier hjelpe deg å snakke med mamma og pappa og?

Jeg anbefaler deg i så fall å kontakte din lokale helsestasjon for ungdom. Under finner du en funksjon som gjør at du enkelt kan finne din nærmeste helsestasjon for ungdom. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din

Et annet sted du også kan få hjelp er på et familievernkontor. Der jobber det familieterapeuter som er gode på å snakke med barn og foreldre i familier med mye krangling. Du kan kontakte familievernkontoret selv, hvis du vil. Hvis du ønsker det, kan den du snakker med på familievernet også be de voksne i familien komme for å ta en prat. Foreldrene dine kan også få egen veiledning der om hvordan de skal krangle mindre.

I tillegg er det greit at du vet at du kan ringe til alarmtelefonen hvis det oppstår situasjoner hjemme som blir for ubehagelige og skumle, hvis f.eks mamma og pappa krangler så mye at du eller søsteren din blir redde. Det er gratis å ringe og du kan være anonym. Der kan du få gode råd til hva du kan gjøre videre, eller du kan få en voksen som bare lytter til det du har å si.

Jeg håper dette ga deg noen svar og at du får gjort noe for å stoppe situasjonen slik den er nå. Under her har jeg funnet frem til noen artikler til deg som handler om hva man kan gjøre når man har foreldre som krangler.

Lykke til, håper det blir bedre snart!

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 7.3.2025

Fikk du svar på det du lurte på?