Noen blir såret samme hva jeg gjeør?

Hei, gutt 14 år

Du beskriver en hverdag som er ganske krevende.

Krav og forventninger fra de som er rundt oss kan gjør at vi glemmer å leve, nyte og bare være. Derfor er det veldig bra at du stoppet opp et øyeblikk og sendte oss en melding.

Du skriver ikke noe om du opplever en type krysspress, men det er ikke uvanlig i ungdomstiden. Forventninger fra venner, familie og kanskje kjæreste er så forskjellige at blidgjør du den ene så blir en annen såret.

Mitt råd er at du setter deg ned og lager en liste over ting som du syns er viktige for at du skal ha det bra. Det kan ta litt tid dersom det er en stund siden du har kjent etter.

Forsøk deretter å samle de til tre hovedpunkter.

Stå opp mot de rundt deg som stiller krav og fortell at dette skal til for at jeg har det bra. Dine behov er like viktig som andres, husk det.

Dersom du ikke tar hensyn til egne behov over tid så vil du bli en skygge av deg selv og i ytterste konsekvens så syk at du vil trenge mye hjelp fra andre. Det er altså av hensyn til både deg selv og dine nærmeste at du begynner å lytte til egne behov. Det er en fordel for alle at du tar vare på deg selv.

Lykke til videre og god sommer

Vennlig hilsen helsesykepleier