Hvor mange kalorier er det i taco?
Jente, 15
Hei, jeg bare lurer på hvor mange calorier det er i taco? Det er jo sunt? Er de ikke? Jeg mener en taco person med Liten lefse Kjøttdeig Rømme Tacosaus Guacamole Ost Mais Tomat Agurk Løk Natchos
Svar
Hei!
Det er ikke så lett å svare på akkurat hvor mange kalorier det er i taco, fordi det er mange ingredienser og det kommer helt an på hvor mange ss rømme man tar, det samme med guacamole, mengden ost, kjttdeig osv. Det kan variere fra 200-400 kalorier per lefse med fyll.
Taco er sunt hvis man velger fullkornslefse, karbonadedeig (eller annet magert kjøtt) (eventuelt bønner/linser), lettrømme, mager ost og bruker en god del grønnsaker.
Taco er ikke veldig sunt om man velger lyse lefser, kjøttdeig med mye (mettet fett), fet ost, sæterrømme og lite grønnsaker.
Det er altså fullt mulig å lage tacoen sunn, det kommer an på hvilke ingredienser man bruker.
Vennlig hilsen
klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no
Besvart: 19.7.2020
Oppdatert: 19.7.2020
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål