Jeg sliter å mye med usikkerhet og overtenking overfor kjæresten min.

Kjære jente 15 år

Det er så slitsom å ha så sterke følelser og være såpass usikker og fortvilet. Jeg forstår at du gjerne vil ha litt hjelp.

Det kan være godt for deg å ha noen å snakke med. Sammen med eksempelvis en fra Helsestasjon for ungdom, så kan du få hjelp til å forstå og regulere følelsene dine bedre. Der kan du bli introdusert for gode hjelpeteknikker, som kan bidra til at du får det bedre med deg selv og andre. I tillegg er det nok fint for deg å jobbe med selvfølelsen din, slik at du ikke blir så usikker og lar deg plage av at andre jenter tar kontakt med eller i det hele tatt finnes i nærheten av kjæresten din. 

Det er uheldig at du strever slik du gjør. Det kan tære på forholdet og det kan kjennes frustrerende og vanskelig å være sammen med noen som er så usikker og som hele tiden antyder at en ser på eller er nysgjerrige på andre jenter. Jeg synes du bør snakke med kjæresten din og si det som det er og føles for deg. Fortell ham at du er usikker på deg selv og at du kan bli sint, urimelig og vanskelig. Lytt til hva han tenker om det og så kan dere sammen finne ut av hva som må til for å bli mer trygg og hvordan dere kan ha et sterkt og godt forhold med tillit til hverandre.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen