Har jeg mistet følelser eller er det overtenking?

Hei jente 18 år!

Nå er jeg ikke deg, så jeg vet ikke hvordan ting oppleves inni deg. -Men jeg kan være her for deg og reflektere med deg.

Ut i fra det du beskriver så tenker jeg at det er en kombinasjon av to ting: at følelsene har endret seg og litt overtenkning. 

Med førstnevnte så mener jeg at følelsene har gått mer over til kjærlighet, hvor man ofte kan oppleve mer vennskap, forpliktelse og dypere kjærlighet mer enn lidenskapelig forelskelse. Dette er naturlig, sunt og bra.

Når man får disse små, usikre tankene, så anbefaler jeg deg å tenke over følgende:

• Jobb med deg selv, og bli mer kjent med deg selv: Første steg er å bli mer kjent med egne tanker og følelser. Ofte så er det viktig å registrere hva man tenker på og lurer på, men det er ikke alltid at man trenger å gjøre noe med det man tenker. En tanke er jo bare en tanke, men det er når man gjør noe med den at det blir til virkelighet.
  
  
  
• Når du er usikker spør deg selv:
  Er det noe i forholdet som egentlig har endret seg?
  Er det noe annet enn det jeg trodde?
  Er dette noe jeg går igjennom alene, og kommer det til å gå over?
  Kan jeg gi det litt tid og heller se litt større på det: trives jeg egentlig i forholdet, er han en god gutt som jeg har det fint med og liker å være med? Kan jeg da jobbe med mine egne tanker og følelser? Kan jeg gi meg selv en liten pause fra disse tankene, og bare være? Ha det fint og kose meg med han.
  
  
• Bli mer kjent med kjæresten din. Gjør nye ting sammen, snakk om nye temaer eller lær hverandre bedre å kjenne. Når man ser en person man kjenner godt med nye øyne eller fra en annen vinkel så lærer man hverandre å kjenne på en annen måte, som kan føre en nærmere sammen. 
  
  
• Ofte så handler ting vi opplever om oss selv, og det vi bærer inni oss. Når du mister følelser, så trenger det ikke alltid å være en endring utenifra, men kanskje en endring inni deg. Hvis det er slik, så går det da også an å få det bedre, og endre dette igjen til noe man ønsker.
  
  
• Alt er ikke alltid tipp topp, tommel opp, og det er helt fint. Så lenge man har det bra sammen, har et sunt og godt forhold og vil være sammen så tenker jeg at det kan være nok.
  
  
• Siden dere har vært så mye sammen, så er det helt greit at man sier at man ønsker litt alene tid eller være mer med venner også. Kanskje dette kan være bra for dere? Dette uten at man tror at den andre liker en noe mindre. Det er sunt å savne hverandre også. 
  
  
• Jeg tenker også at om det er noe som plager deg i forholdet, så kan det være lurt å snakke med han om det. Selv om man har det fint, kan det alltids være ting som kan forbedres.
  
  
• Jeg foreslår også at du kanskje snakker med noen som du stoler på og har tillit til. Her kan helsestasjon for ungdom, helsesykepleier på skolen eller en god venn være til hjelp. 
  
  
• Les artiklene under, de kan være til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt og lykke til videre med kjærligheten! 

Vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.