Forhold og hormonell prevensjon

Hei jente 18 år!

Vi er to som samarbeider om å svare på spørsmålet ditt, slik at du får best mulig hjelp:

Svar fra helsesykepleier:

Så bra at du bruker prevensjon og at du er i et forhold med en kjæreste du er veldig glad i.

Noen får humørsvingninger og føler seg nedstemt av å bruke hormonell prevensjon. Dette kan du snakke med noen som jobber ved helsestasjon for ungdom om. Kanskje du bør bytte til et annet prevensjonsmiddel?

Det er riktig som du skriver at forhold gjerne går over i en ny fase etter at den første forelskelsen har gått over. Da kan man oppleve at følelsene blir mindre intense, samtidig som man kanskje føler en dypere kjærlighet for den personen man er i et forhold med.

Svar fra rådgiver innen atferdsvitenskap:

Jeg tenker at du ikke trenger å være så redd for dette, men heller utforske deg selv og tankene dine. Jeg har noen spørsmål du kan stille deg selv når det blir litt mange tanker:

1. Jobb med deg selv: Første steg er å bli mer kjent med egne tanker og følelser. Ofte så er det viktig å registrere hva man tenker på og lurer på, men det er ikke alltid at man trenger å gjøre noe med det man tenker. En tanke er jo bare en tanke, men det er når man gjør noe med den at det blir til virkelighet.
   
   
2. Det kan også hjelpe deg med å lese artiklene under med verktøy til hvordan man kan hjelpe seg selv ut av en depresjon, eller med tankekjør. 
   
   
   
3. Når du er usikker spør deg selv:
   Er det noe i forholdet som egentlig har endret seg?
   Er det noe annet enn det jeg trodde?
   Er dette noe jeg går igjennom alene, og kommer det til å gå over?
   Kan jeg gi det litt tid og heller se litt større på det: trives jeg egentlig i forholdet, er han en god gutt som jeg har det fint med og liker å være med? Kan jeg da jobbe med mine egne tanker og følelser?
   
   Ofte så handler ting vi opplever om oss selv, og det vi bærer inni oss. Når du mister følelser, så trenger det ikke alltid å være en endring utenifra, men kanskje en endring inni deg. Hvis det er slik, så går det da også an å få det bedre, og endre dette igjen til noe man ønsker.
   
   
4. Siden dere har vært så mye sammen, så er det helt greit at man sier at man ønsker litt alene tid eller være mer med venner også. Kanskje dette kan være bra for dere? Dette uten at man tror at den andre liker en noe mindre. Det er sunt å savne hverandre også. 
   
   
5. Husk at det er helt vanlig at følelser kan roe seg litt når man har vært mye sammen. Så ta det helt med ro, du er nok fortsatt like glad i han. Bare tenk at det er en god ting at man føler en dypere kjærlighet og at man opplever mer trygghet i forholdet.
   
   Vi har noen artikler som kan hjelpe deg. Legger ved disse under svaret. Ønsker deg alt godt :)

Vennlig hilsen helsesykepleier og rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no