Jeg er litt usikker på forholdet mitt igjen. Har du noen tips?

Hei! Jeg forstår at dette er noe du går rundt og tenker på. Det er ikke så uvanlig at ting roes ned litt etter hvert, spesielt siden dere to ser hverandre veldig mye.

Her tenker jeg at artiklene under, samt det jeg skriver her kan være til hjelp for deg. Noen av tipsene vil kunne passe, mens andre passer ikke. Bruk de som passer for deg, og la resten være.

For det første: det er helt naturlig å ha litt tvil i starten. Det tar tid å bli kjent, og det er helt i orden. Som du selv skriver, så er han en god gutt og du skjønte at du måtte ta vare på han. I sommer ville du bare hjem fra ferie for å være med han, og nå kjenner du litt på tvil igjen. Jeg tenker det er ganske vanlig. Hjernen vår klarer ikke å være super-mega-forelsket hele tiden. Det er fysisk umulig det.

Så er det det med dårlig samvittighet da. Det forstår jeg. Det å kjenne på samvittigheten sin er bare bra, for det viser bare at du er en empatisk og omsorgsfull person. Det er bra. Men ikke vær så hard mot deg selv heller. Hva med å se på tipsene i artikkelen om tankekjør?

Noen opplever at de får utfordringer en stund inn i forholdet fordi de tror de har mistet følelsene, men så har de bare gått over fra forelskelse til kjærlighet.

Det helt normalt å oppleve at man ikke har de store forelskelsesfølelsene for kjæresten sin når man har vært sammen en stund, eller man ser hverandre veldig mye. Noen opplever at de får utfordringer en stund inn i forholdet fordi de tror de har mistet følelsene, men så har de bare gått over fra forelskelse til kjærlighet.

Kjærlighet er ofte dypere og har flere andre komponenter med seg enn forelskelse. Ofte så er det noen komponenter som er sterkere enn de andre. Her for eksempel: lidenskap, vennskap og forpliktelse. I starten er lidenskapen sterk, og kan dabbe litt av (i perioder?) mens de andre vokser mer frem.

Noen begynner å spørre seg selv om man da skal gjøre en drastisk endring, som å slå opp. Mange ganger så trenger man ikke dette, men man trenger kanskje noe annet. Som for eksempel å få det bedre med seg selv, eller få det bedre med noen ting i forholdet.

Her er noen innspill fra min side:

1. Når du er usikker spør deg selv:
   Er det noe i forholdet som egentlig har endret seg?
   Er det noe annet enn det jeg trodde?
   Er dette noe jeg går igjennom alene, og kommer det til å gå over?
   Kan jeg gi det litt tid og heller se litt større på det: trives jeg egentlig i forholdet, er han en god gutt som jeg har det fint med og liker å være med? Kan jeg gi meg selv en liten pause fra disse tankene, og bare være? Ha det fint og kose meg med han.
   Visualiser hvordan det hadde vært å være sammen med han over lengre tid. Hvordan ønsker du at det skal oppleves for deg?
2. Det er helt naturlig å undre seg over hvordan livet hadde vært som singel, eller hvordan det hadde vært om du hadde vært sammen med en annen. Vi er ikke fullstendig avstengt fra å synes at andre er fine, eller drømme oss bort til et liv alene, selv om vi har en god kjæreste. Forskjellen blir da; om du føler at livet sammen er bedre enn livet du eventuelt hadde hatt alene eller med en annen?
3. Fokuser på deg selv, og fortsett å investere i ditt liv. Kanskje er det greit å balansere kjæreste og vennelivet litt bedre? Eller fokusere på egne interesser, skole eller jobb? Kanskje trenger du bare et par dager alene, uten så mye kontakt. Ofte når man får ting på litt avstand, så kan man kjenne bedre på andre følelser, eller alle følelsene.
4. Snakk med noen du har tillit til og stoler på, slik at du ikke blir alene om tanker og følelser. Her kan også helsestasjon for ungdom være til hjelp, eller en av disse hjelpetjenestene. - Gjør det som er riktig for deg. Om du er usikker, ta et steg tilbake og se hva er det som er bra for meg? Hvordan kan jeg komme meg dit?

Håper noe av dette kan være til hjelp. Ønsker deg alt godt og sender deg en god klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.