Jeg kjenner at tomheten kommer tilbake. Hva gjør jeg?

Hei! Så fint at du skriver inn til oss, og forteller hvordan du har det. Jeg forstår at dette kan bli forvirrende for deg, og at du ikke helt vet hva du skal gjøre. Hvis det er en jente som får deg til å smile litt ekstra, så ville jeg tatt sjansen på å bli kjent med henne.

Men først; kanskje prøve å få en liten oversikt over hva som rører seg i deg?

Her tenker jeg at det finnes flere muligheter til å utforske hva det kan være som rører seg i deg som gjør at den nummenheten oppstår. Fra min side har jeg noen reflekterende spørsmål, sammen med et avsnitt om forelskelse vs kjærlighet. Også tror jeg at det kan være til hjelp å lese artiklene under.

Her er noen spørsmål du kan stille deg selv. Spar svaret fra meg. - Still deg selv ett eller to spørsmål av gangen, og reflekser over disse. La det være litt, og kom tilbake til svaret og still deg selv to nye spørsmål.

Er det noe i forholdet som egentlig har endret seg? Eller er det en endring inni meg? Kan det være at jeg kan komme forbi denne endringen?

Den nummenheten jeg kjenner på, finnes det en mulighet til å utforske denne nærmere? Hvis den nummenheten hadde kunnet snakke? Hva hadde den fortalt?

Hvis jeg kikker et lag under den nummenheten? Er det en annen følelse under der?

Kan det være at det er noe annet som ligger under den igjen? - Se artikkel og apper som forslag.

Kan det være at det går over? Eller kan det være at det er noe jeg bør venne meg til på en eller annen måte?

Kan jeg gi det litt tid og heller se litt større på det: trives jeg egentlig i forholdet, er hun en god jente som jeg har det fint med og liker å være med?

Kan jeg gi meg selv en liten pause fra disse tankene, og bare være? Ha det fint og kose meg med henne?

Når det gjelder forelskelse og kjærlighet: noen opplever at de får utfordringer en stund inn i forholdet fordi de tror de har mistet følelsene, men så kan det ha gått over fra forelskelse til kjærlighet.

Det helt normalt å oppleve at man ikke har de store forelskelsesfølelsene for kjæresten sin når man har vært sammen en stund, eller man ser hverandre veldig mye. Noen opplever at de får utfordringer en stund inn i forholdet fordi de tror de har mistet følelsene, men så har de bare gått over fra forelskelse til kjærlighet.

Kjærlighet er ofte dypere og har flere andre komponenter med seg enn forelskelse. Ofte så er det noen komponenter som er sterkere enn de andre. Her for eksempel: lidenskap, vennskap og forpliktelse. I starten er lidenskapen sterk, og kan dabbe litt av (i perioder?) mens de andre vokser mer frem.

Noen begynner å spørre seg selv om man da skal gjøre en drastisk endring, som å slå opp. Mange ganger så trenger man ikke dette, men man trenger kanskje noe annet. Som for eksempel å få det bedre med seg selv, eller få det bedre med noen ting i forholdet. Her kan artikkelen om å bli bedre kjent eller 10 tips være til hjelp.

Her var det flere tanker fra min side i dag, men jeg tenker at det kan være flere måter å utforske det på også. Jeg tror også det kan være godt å snakke med noen om det, så her foreslår jeg helsestasjon for ungdom eller chatten under. Ønsker deg alt godt og sender deg en varm klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.