Jeg føler at han er min beste venn, ikke kjæreste. Hva gjør jeg?

Hei! Dette forstår jeg er slitsomt å gå og bære på. Du har masse gode ord om kjæresten din, samtidig så lurer du på om du kan få følelser for han igjen.

Fra min side så tenker jeg at hvis man en gang har fått de følelsene så kan det være at man kan få de tilbake igjen. Det er ikke lett, og hvis du bare ser på han som en venn, så skal du ikke pushe deg til å være kjæreste. Men...hvis du ønsker å utforske om du kanskje kan se på han romantisk igjen, da tror jeg du kan finne inspirasjon fra artiklene under. Så har jeg litt tips til deg.

1. Jeg tenker det kan være greit å belyse litt det med forelskelse og kjærlighet. Når det gjelder forelskelse: Noen opplever at de får utfordringer en stund inn i forholdet fordi de tror de har mistet følelsene, men så har de bare gått over fra forelskelse til kjærlighet.
   
   Det helt normalt å oppleve at man ikke har de store forelskelsesfølelsene for kjæresten sin når man har vært sammen en stund, eller man ser hverandre veldig mye. Noen opplever at de får utfordringer en stund inn i forholdet fordi de tror de har mistet følelsene, men så har de bare gått over fra forelskelse til kjærlighet.
   
   Kjærlighet er ofte dypere og har flere andre komponenter med seg enn forelskelse. Ofte så er det noen komponenter som er sterkere enn de andre. Her for eksempel: lidenskap, vennskap og forpliktelse. I starten er lidenskapen sterk, og kan dabbe litt av (i perioder?) mens de andre vokser mer frem.
   
   Noen begynner å spørre seg selv om man da skal gjøre en drastisk endring, som å slå opp. Mange ganger så trenger man ikke dette, men man trenger kanskje noe annet. Som for eksempel å få det bedre med seg selv, eller få det bedre med noen ting i forholdet.
   
   
2. Ta vare på deg selv, og gjøre ting som er godt for deg i mellomtiden. Vær med venner, familie og gjør ting som gjør at du har det bra. Fokuser på jobb/skole eller en hobby. Snakk med noen du har tillit til og stoler på, slik at du ikke blir alene om tanker og følelser. Her kan også helsestasjon for ungdom være til hjelp, eller en av disse hjelpetjenestene. - Gjør det som er riktig for deg. Ved å distansere seg litt fra forholdet, uten å slå opp, så kan du selv kjenne på hvordan det hadde vært hvis du skulle vært alene. Da kan du undersøke: hva er det som er bra for meg? Hvordan kan jeg komme meg dit?
   
3. Jeg tenker uansett at det er viktig at dere snakker sammen, før du eventuelt bestemmer deg for hva du ønsker å gjøre. Når det gjelder hva du skal gjøre, så anbefaler jeg deg å lese artiklene på hva man kan forvente seg av kjæresten i et forhold, og 10 tips for et godt forhold. Så foreslår jeg at du snakker med han. Jeg tenker fra min side at kommunikasjon er nøkkelen, selv når ting er vanskelig.
   
4. Når du er usikker spør deg selv:
   Er det noe i forholdet som egentlig har endret seg?
   Er det noe annet enn det jeg trodde?
   Er dette noe jeg går igjennom alene, og kommer det til å gå over?
   Kan jeg gi det litt tid og heller se litt større på det: trives jeg egentlig i forholdet, er han en god gutt som jeg har det fint med og liker å være med? Kan jeg gi meg selv en liten pause fra disse tankene, og bare være? Ha det fint og kose meg med han.
   
   
5. Visualiser hvordan det hadde vært å vært å være singel eller om dere hadde fortsatt å være sammen. Hvordan hadde det vært for deg tror du? Så kan du også forestille deg hvordan det hadde vært om du så han med noen andre. Hvis det hadde føltes ubehagelig, da bør du kanskje gi det litt mer tid. Hvis det hadde føltes ok eller du hadde vært glad på hans vegne, da tenker jeg at det kan være greit å slå opp. Det er ofte når jeg stiller dette spørsmålet til individer eller par at de kjenner ja, jeg vil være med hen, eller nei, jeg vil ikke mer.
   
   
6. Hvis du etter alt dette (nevnt ovenfor) føler at du ikke har noen følelser igjen, og at det ikke er håp for dere, eller at du ikke vil være i forholdet, så er det helt fint det også. Da er det nok best å slå opp, og at du kan føle at du er fri til å gjøre eventuelt mer av det du ønsker og møte andre gutter også. Se artikkelen her for tips. Følg magefølelsen din, og gjør det som er riktig for deg.
   
   Her var det mange tips. Bruk de som passer for deg og la resten være. Ønsker deg alt godt og sender deg en god klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.