Jeg vet ikke hva som feiler meg.

Kjære jente 17 år

Det høres strevsomt ut for deg og jeg forstår at du gjerne vil finne mer ut av hva som gjør at du har det sånn her. 

Vi i ung.no kan ikke svare deg på hva du strever med, men ut fra beskrivelsene dine, så tenker jeg at du trenger litt hjelp nå. Det høres ikke greit ut å være deg og det er nok i tillegg ganske ubehagelig for de som er rundt deg å oppleve deg som en som gleder deg over at andre har det vondt eller mislykkes i noe og/eller sårer noen med overlegg. 

Det er uheldig at du bor med faren din som fortsatt utøver vold og virker truende. Det er ikke bra for deg og det kan prege deg veldig, både i forhold til hvordan du har det med deg selv og hvordan du er med andre. 

Du bør søke hjelp. Du skal ikke forsøke å takle dette her helt på egenhånd. Det tror jeg blir for vanskelig for deg. Jeg tenker det vil være veldig godt for deg å ha noen å snakke med. 

Du kan gå til helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere jobbe for å forstå mer av problematikken din og du kan bli introdusert for flere gode hjelpeteknikker, som kan være til god hjelp for deg. De vil vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis fra Psykisk helsetjeneste eller BUP. 

Du kan også ta direkte kontakt med Psykisk helsetjeneste i kommunen. Det er gratis, det er kort ventetid før oppstart og du trenger ingen henvisning fra lege. Du finner tjenesten på nettsiden til kommunen der du bor. 

Du kan alltid ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 eller du kan bruke chattetjenestene www.116111.no, www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De er der for deg!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen