Jeg lurer på om jeg har begynt på en depresjon.

Jente, 14

Hei! Min beste guttevenn simpet (prøvde seg veldig) på meg ganske lenge, men eg var redd for å ødelegge noe så eg rejecta han. Nå er eg dead in love men han liker en av di gode vennene mine. Mamma blir fort sur og sint (hun har PTSD om det har noe å si). En gutt i klassen min irriterer vettet av meg og er frekk til det punktet der eg stabba han i armen med en passer (det gikk bra, den gikk ikke gjennom jakken). Eg gråter ofte på kveldene, eg ofte deppa når jeg er med venner. Karakterene mine har droppet fra 5/6 til 3/4. Disse tinga er det eneste eg tenker på. De beste vennene mine vet det med gutten og gjør sitt beste for å hjelpe. Men eg har lurt på om eg kan ha begynt på depresjon. Det høres så dumt ut men jeg har ikke energi, over tenker alt, er alltid trøtt og sulten. Liker meg best i et rom med musikk alene. Men det føles feil for eg kan og være veldig glad! Eg fryser hele tiden om det har noe å si (det er ikke vanlig meg. Jeg er og veldig pratsom og høylytt men ikke i det siste.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg forstår at du gjerne vil ha litt hjelp til å forstå endringene som du kjenner på inni deg. Det tenker jeg også er viktig, for sånn som du har det nå - sånn skal du ikke ha det. Du kjenner på sterke følelser, som jeg forstår blir vanskelig for deg å håndtere.

Vi her i ung.no kan dessverre ikke gi deg noe spesifikk tilbakemelding på hva dette kan være. Det må mer kartlegging til, i tillegg er det viktig å kjenne til mer av din historie.

Du bør ta turen til enten helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere finne mer ut av hva du strever med og hva som skal til for at du skal få det bedre med deg selv og sammen med andre. De kjenner til flere gode hjelpeteknikker, som jeg tror du vil ha god nytte av nå. De vil også vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp fra eksempelvis Psykisk helsetjeneste i kommunen eller fra BUP.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen

Besvart: 4.11.2020

Oppdatert: 4.11.2020