Jente 14 år! Jeg tenker mye på døden.

Hei!

Det er helt normalt at man av og til tenker på døden. Det gjør nok alle innimellom.

Døden er en del av livet og noe man ikke skal være redd for å tenke på. 

Det er likevel ikke bra dersom du tenker veldig mye på døden og at du blir redd for at noen kommer og tar deg når du sover. Da er naturlig at det må oppleves slitsomt for deg.

Det stemmer at det er mye fælt som skjer i verden, og vi blir hele tiden påmint om mange bekymringsfull ting i media. Samtidig er det lett å føle at man ikke får gjort noe med det. Vi har også hatt en lang periode med Corona, som nok har påvirket både barn ungdom og voksne på så mange måter.

Det også veldig mye fint og bra som skjer i verden. Det er mange flotte mennesker i hele verden som jobber for at vi alle skal ha det bra og ha frihet og rettigheter til å ha et godt liv. 

Det er alltid lurt å sette ord på slike tanker og bekymringer. Snakk med foreldrene dine om de tankene du har. Å få snakke om dem, og få trøst og oppmuntring, vil være til god hjelp.

Unngå også å se alt som blir vist på TV og i andre media, når det gjelder nyheter og programmer som handler om sykdom, død, konflikter og kriser. Da er det lett å få mange negative tanker og bli nedstemt og trist.

Jeg vil ellers råde deg til å gjøre positive og morsomme ting sammen med familien din og med vennene dine. Det vil gi balanse i livet ditt og vil minne deg på hvor fint vi har det i landet vårt og hvor bra vi egentlig har det. Det kan være å gå en fjelltur, spille spill, hjelpe til hjemme, bake sammen, og mye annet. 

Engasjere deg gjerne i ting som er bra for miljøet og for samfunnet på ulike måter. Det å være en god venn og bry seg om mennesker rundt seg er også et viktig bidrag til å skape en god og trygg verden.

Om dette ikke hjelper deg, vil jeg anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen. Hun er vant til å snakke med ungdom som har strevsomme tanker og bekymringer. 

Jeg legger ved noen artikler som du også kan lese.

Håper  svaret mitt er til hjelp for deg.

Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no