Jeg har ett problem der jeg vil drepe folk.

Kjære jente 15 år

Du er sint, frustrert og veldig fortvilet. Han du forelsket deg i er med andre jenter og det gjør deg veldig opprørt. Det er forståelig, for det er veldig vondt når den du svermer for ikke viser interesse tilbake. 

Når en får så intense følelser så kan det oppstå tanker om å skade og ødelegge. Det er egentlig ganske så vanlig, men kan raskt utvikle seg til å bli alvorlig og bekymringsfullt dersom en begynner å planlegge og tenke mer konkret på hva en skal foreta seg og hvordan en skal gjennomføre onde handlinger. 

Jeg forstår på det du skriver at du har behov for å skrive ned det du tenker og føler på. Du vil liksom bare få det ut og fortelle noen det. Og det er faktisk veldig bra. Det er lov å være sint på denne jenta - inni seg - og mislike, hate og være ordentlig misunnelig på henne. Men jeg synes ikke du skal fortsette med de slemme handlingene du beskriver at du holder på med. Det er uheldig og veldig ugreit. Minn deg selv på at denne gutten og disse jentene han svermer for faktisk ikke har gjort deg noe vondt og de har ikke funnet sammen for å tirre eller plage deg. 

Det kan være godt for deg å ha noen å snakke med om hvordan du har det og få litt hjelp til å sortere tanker og følelser. Sammen med eksempelvis en fra Helsestasjon for ungdom så kan du få litt hjelp til å dempe de vanskelige og intense følelsene dine. Helsestasjon for ungdom har åpent nå i sommerferien og er tilgjengelig for deg. 

Snakk gjerne også med foreldrene dine om hvordan du har det. De bør kjenne til at du strever, slik at de kan være ekstra gode omsorgspersoner for deg og gi deg den støtten, tryggheten og kjærligheten som du trenger nå.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen