Hvordan kan jeg få en ekte venn når ingen er interessert?

Hei jente 13 år.

Jeg forstår at du synes det er slitsomt om du har alle disse tankene om at du ikke har noen ekte venner. Og om du oppfatter at de du har rundt deg ikke liker deg som den du er og ikke viser interesse for deg, og du må tilpasse deg, forstår jeg at det blir skikkelig slitsomt.

Samtidig tror jeg ikke du er alene om å oppfatte situasjoner og deg selv på den måten som du beskriver. Det er lett å bli litt usikker på seg selv og en ønsker å bli likt og helst av alle. Og det er nok flere enn deg som forsøker å tilpasse seg og strever med tanker om at de ikke er gode nok. Da er det lett å bli så opptatt av seg selv at det er vanskelig å se og legge merke til andre, slik du ønsker at andre skal se deg.

Jeg vil anbefale deg å sjekke ut om dine venner faktisk er slik du oppfatter dem. Noen ganger kan en misforstå og tolke situasjonene feil, da er det viktig å sjekke det ut, før en trekker konklusjoner. For du skriver at "det virker som de bare er opptatt av å ha meg som underholdning for seg selv" Dette ville jeg sjekke ut var jeg deg. Husk at dine venner også er opptatt av å passe inn og bli likt. De strever kanskje også med bekymringer om at du ikke liker dem og lengter etter at du skal se og rose dem? 

Hva om du tok en prat om hva som er et godt vennskap og forsøk å legge merke til gode egenskaper hos de du har rundt deg. Gi ros til dine venner og se hva du får tilbake. Ønsker en en endring, må en begynne med seg selv og egne forventninger. Ikke let for godt etter "bevis" på at de du har rundt deg ikke er gode venner, men forsøk heller å være en god venn som andre ønsker å være sammen med.

Og vær deg selv, du er mer enn god nok. Men start med å akseptere deg selv som den du er og bli din egen beste venn. Unngå kritisk tenkning om deg selv og andre, det gjør deg bare misfornøyd og trist. Er du glad i deg selv som den du er, er det lettere å se andre og ha oppmerksomheten rettet mot dem.

Og snakk med noen voksne om hvordan du oppfatter deg selv, dine venner og ditt forhold til dem. Da kan helsesykepleier på skolen være en du kan snakke med. Sammen kan dere finne ut hva du og andre kan gjøre for at du skal få det bedre og kunne skape gode vennskap. 

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no