Jeg kan bli "obsessed" med ulike personer, hva handler dette om?

Hei,

Vi mennesker er relasjonelle. Det betyr at vi er opptatt av andre mennesker: Hva de mener, hvem de er, om vi liker dem, og om de liker oss. Dette er helt vanlig.

Så kan det ta litt over, at vi blir for opptatt av andre på måter hvor det går ut over hvordan vi lever våre egne liv og konsentrasjonen vår.

Det er typisk at det skjer i forelskelse som du er inne på, men det kan skje ellers også.

Det som kan være lurt er å selv bli litt nysgjerrig på hva dette kan komme av. Hvordan er forholdet ditt til de menneskene du har rundt deg og kjenner? Har du nære venner og familie, eller er det vanskelig eller utfordrende med vennskap og nærhet?

Hvordan har du det i livet ditt, er du trygg på deg selv eller er du ensom?

Dette er ulike ting som kan påvirke hvordan du har det og hvordan det er for deg å bli kjent med nye mennesker.

Om noe er vanskelig eller du kjenner deg usikker kan det bli mer stressende å være i relasjoner, eller forhold, med andre. Du kan for eksempel bli usikker på om du vil bli likt om du er deg selv, eller hva det i det hele tatt vil si å være deg selv.

Kanskje strever du med å slappe av, eller stole på at du kan få venner hvis du bare følger det som skjer.

Oppsummert er det altså ikke noe galt med deg, nødvendigvis, og dette er ikke noe helt eget eller spesielt. Akkurat hva det handler om kan du antakelig svare aller best på selv.

For oss mennesker er det viktig å være sammen med andre mennesker, og noen ganger kan det bety at vi blir litt "obsessed" i jakten på å bli likt og ikke være alene.

Da kan det være lurt å stoppe litt opp, og se om du kan sortere og identifisere dine egne følelser og tanker knyttet til dette.

Selv om det kan være fristende å jakte på hvordan du kan bli likt og hva du kan "gjøre riktig" for å få venner og forhold til andre, så er det ofte lurt å forsøke være mest mulig i det som skjer sammen med andre, og ta valg ut i fra deg selv.

Hvis du merker at du blir for opptatt av noen og du ikke ønsker det kan du øve deg på å finne på andre ting, og si til deg selv at du ikke skal bruke så mye tid på å tenke på den det gjelder. Det kan være en øvelsessak, og det er ikke rart om det ikke helt går med en gang.

Da vil du mest sannsynlig finne de som liker det samme som deg, og som er like interessert i deg som du er i dem. Du trenger ikke gjøre alt likt som noen du vil bli kjent med, for eksempel.

Jeg håper dette svarte litt på det du lurte på, og hjelper deg videre.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no