Første opplevelse med alkohol og gruppepress?

Hei

Jeg synes du høres ut som fornuftig jente som havnet i en vanskelig situasjon. Som du selv sier, er det det flere grunner til at det er satt en aldersgrense på å kjøpe alkohol. Til tross for dette er det ikke uvanlig at ungdommer eksperimenterer med alkohol. Noen smaker kanskje på alkohol selv eller har venner som gjør det. Uansett hvilket forhold en person har til alkohol er det viktig å huske på at det er helt greit å ikke drikke.

Jeg skjønner at det kan være vanskelig å si fra, men det finnes mange ulike grunner til at man ikke ønsker å drikke alkohol. Hvis dette er dine nærmeste venner, så synes jeg at de skal respektere at du ikke ønsker å drikke alkohol- bare fordi at du ikke vil. Dersom du havner i en liknende situasjon senere, så kan du nå fortelle den dårlige erfaringen du har med alkohol. Du kan si at du ikke tåler det, og begynner å kaste opp hvis du drikker alkohol. 

I lave konsentrasjoner vil alkohol endre stemningsleiet i positiv retning (at man føler seg oppstemt). Kanskje noen av jentene du beskriver opplevde dette? Baksiden er at det også reduserer konsentrasjonsevnen samt hemmer korttidshukommelsen og evne til læring. Den kritiske sansen vil også sløves noe som gjør at mange opplever å gjøre "dumme ting" når de er fulle. Alkoholvirkningene øker også risikoen for ulykker, kan utløse aggresjon og vold mot andre. Dette er noen av grunnene til at ungdom som drikker ute eller på fest ofte kommer i kontakt med politiet. Les mer om virkningen av alkohol i kroppen her.

For meg virker det som om dette er noe du angrer på, og ikke har lyst til å gjøre igjen med det første. Jeg synes ikke du skal bruke mer tid på å ha dårlig samvittighet. Ta heller lærdom av det som virker som en dårlig opplevelse, og tenk ut hva du ville gjort/ hva du ønsker å gjøre annerledes dersom du havner i en liknende situasjon senere. Med tanke på at bestevenninnen din var der den kvelden, og tok med alkohol, så kan du kanskje dele dine tanker med henne? Gode venner respekter hverandre, selv om man ikke nødvendigvis mener det samme.

Jeg kjenner ikke til ditt forhold til dine foreldre, men om du føler at du kan snakke med dem om dette, så kan det være en god støtte. Husk at de også har vært unge, og helt sikkert har opplevd liknende situasjoner. Dersom dette ikke er aktuelt for deg, så kan du alltids snakke med helsesykepleier på skolen hvis du ønsker å snakke med noen eller få noen råd. Jeg legger ved noen artikler som kan være greie for deg å lese.  

Ønsker det alt godt, og lykke til!

Håper svaret var til hjelp. 

Vennlig hilsen

Helsesykepleier/ Helsebror