Jeg sliter med hallusinasjoner og ingen tar meg seriøst..

Hei jente 16 år

Takk for at du skriver og forteller til oss hvordan du har det. Jeg forstår at du sliter med hallusinasjoner og at ingen forstår hvordan du har det.

Jeg syns det er rart at BUP ikke tar deg på alvor når du har så tydelige stemmer og bilder. Det er dumt at du føler du ikke blir tatt på alvor.

Mitt beste råd til deg er å fortsette med å si fra. Dersom det er vanskelig å få sagt fra så kan du vise svaret fra oss eller du kan skrive ned på en lapp som du kan vise til behandleren din. BUP har jo god kompetanse og de gjør helt sikkert hva de kan for å hjelpe deg. Du kan si at du lurer på hvorfor det er slik som det er med deg og hva de tror det kan være- ved å ha en åpen dialog så kan det kanskje gjøre at du føler deg tryggere.

Det er mange som har hallusinasjoner. Det kan komme av ulike årsaker. Noen ganger kan det komme når man er stresset og har mye uro inni seg. Vi har alle stemmer i hodet. Vi kan tenke med oss selv og ha forskjellige stemmer i en slik prosess. Men da vet vi som regel at det er våre stemmer. Hvis vi hører stemmer som ikke er våre og som er befalende så er det grunn til å søke hjelp for å finne ut av hva det er som gjør at de er der.

Når du våkner på natta eller ikke får sove vil jeg anbefale deg å ha en gjenstand med deg inn på rommet ditt som kan minne deg om at du er trygg og at det ikke er noen der. Det kan være et kosedyr eller noe annet du forbinder med trygghet og som kan hjelpe deg til å minne deg på at det du ser eller hører ikke er i virkeligheten og at du er trygg der du er. Noen har også nytte av å skrive en lapp til seg selv med  noe som gjør at man føler seg trygg.

Forsøk og kjenn etter hva du trenger når du opplever hallusinasjonene. Er det noen å prate med? Kanskje du kan snakke med de som er der du er innlagt om dette?

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Lykke til - håper du får det bedre snart.

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier