Hvordan kan jeg få sagt fra til BUP?

Hei!

Så fint at du går til BUP og får hjelp der. Jeg forstår at du syns det er vanskelig å si fra og at du ikke har helt tillit enda til at de kan hjelpe deg. Det er en vanlig reaksjon så du skal ikke tenke at det er noe galt i det. Det koster oss å dele av våres innerste tanker og følelser og det kan kjennes både skummelt og voldsomt ut.

Det som kan være en bakdel ved og ikke si fra er at da får heller ikke BUP muligheten til å hjelpe deg med det som du faktisk trenger hjelp til.

BUP og barnevern er jo der for å hjelpe deg men det kan også ta tid før en føler seg trygg nok på å snakke om alt. Der er vi forskjellige og noen blir trygge fort mens andre trenger litt mer tid før de er komfortable og får tillit til den man snakker med.

Hvordan ville det være for deg å si at du har lyst til å snakke om noe men at du ikke helt våger eller er ikke helt klar for det enda? Da vet BUP at du har noe du vil dele og det kan gjøre at du føler deg tryggere og at de vil hjelpe deg i gang med å prate om det som du trenger og snakke om.

Mange syns også at det er lettere å skrive ned på en lapp og gi til behandleren sin.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til nytte for deg å lese.

Alt godt til deg. Du er god som gull.

Hilsen psykiatrisk sykepleier