Jeg føler alle er i mot meg og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre...

Hei,

Jeg forstår at du føler deg alene med alle tanker og følelser og at du ikke blir forstått av familien din. Det kan kjennes håpløst og frustrerende ut.

Det er fint at du har forsøkt å si fra og selvsagt er det veldig vondt når svaret du får er at det er andre som har det verre. For det hjelper jo ikke deg. Du hadde heller hatt behov for å snakke og bli lyttet til. Det er ikke alltid de rundt oss vet hva de skal gjøre eller at de helt klarer å forstå det vi sier.

Mitt beste råd til deg er å snakke med helsesykepleier når din skolehverdag er i gang igjen. Kanskje du også skal snakke med familien din og si at du ikke trenger å høre at andre har det verre men at du trenger at de lytter til det du har å si. Det vil hjelpe dem til bedre forstå deg og hva du trenger fra dem.

Håpløshet og vonde tanker kommer når vi føler det ikke er noen løsning på det vi sliter med. Jeg vi minne deg på at selv om du har det vondt nå så vil det ikke alltid være slik. Det kommer til å bli bedre og jeg håper det kan være en trøst midt oppi alt. Det er helt ok å være skuffet over familien sin.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Alt godt til deg. Du er god som gull.

Hilsen psykiatrisk sykepleier