Jeg trenger mer hjelp enn det jeg får i dag.....

Hei!

Jeg forstår at du har mange tanker som styrer mye av din hverdag og går utover din funksjon. Jeg syns det er fint at du får hjelp av BUP og jeg forstår at det kan kjennes ut som det ikke er tilstrekkelig.

Jeg lurer på om BUP vet det som du sier til oss? Vet de hvor plaget du er? Du nevner noen symptomer hvor du blant annet er paranoid og at du har tanker som forstyrrer din relasjon til kjæresten din. Dette bør du si fra om. Dersom vi ikke formidler hva vi strever med så får vi heller ikke den hjelpen vi trenger. Dersom du lurer på om du har en schizofreni lidelse så bør du snakke med psykologen din slik at du evnt kan utelukke den bekymringen.

Vi produserer mange tanker hver dag og noen henger vi oss mer opp i enn andre. Det virker for meg som du innerst inne vet at du er glad i kjæresten din og at det hos han du skal bli. Da kan vi jo tenke at de andre tankene du får ikke stemmer. Hvordan ville det være for deg å forsøke å si til deg selv at det tankene dine sier ikke er riktig? For så å øve deg på å stole på det du innerst inne vet. Slike øvelser kan være veldig vanskelige men ved å gjøre det noen ganger vil det bli klarere for deg hva som er dine egne tanker og hva som er tankeforstyrrelser.

Det er helsesykepleier på helsestasjon for ungdom som du kan ta kontakt med dersom du trenger mer støtte rundt dette.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Alt godt til deg!

Hilsen psykiatrisk sykepleier