Hvordan kan jeg be om hjelp?

Jente, 16

Hei, jeg sliter, jeg sliter sikkelig. Jeg har veldig dårlig selvfølelse og det påvirker meg daglig. Jeg har vansker med å stole på andre og meg selv, følelsene mine er eksplosive og ja, jeg snakker med noen om det. (Bup) Men jeg er redd for at det ikke kommer til å hjelpe. Jeg har vært hos bup to ganger før uten å føle meg noe særlig bedre. Hver gang sliter jeg med det samme, de spør meg hva jeg vil ha hjelp med, jeg klarer ikke svare så etterhvert avslutter vi. Jeg vet ikke hva jeg trenger hjelp med. Jeg håpet at de kunne fortelle meg det ut i fra hva jeg fortalte om, men nei. Hva skal jeg si? Jeg føler ikke at «jeg har dårlig selvtillit» er en god nok grunn til å få behandling. Og det har jeg jo sagt allerede uansett? Jeg vet ikke jeg

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg forstår at det ikke er så lett og vite hva du skal be om hjelp for. Det kan føles som om at man må kunne ha et svar på noe som vi ikke har oversikt over. Jeg syns du beskriver godt til ung.no hvordan du har det og hva som er vanskelig for deg. Det å ha dårlig selvfølelse påvirker oss i relasjon til andre men også til oss selv og hvem vi er.

Hvordan ville det være for deg å skrive ned til din behandler eller vise det du har skrevet til oss? Kanskje du også kan si at det er vanskelig for deg å uttrykke følelsene dine og at du ikke er så trygg på andre? Det er ikke en unormal situasjon å være i. Det å åpne seg opp til noen andre om våre innerste tanker og følelser kan oppleves skummelt og spesielt til noen vi ikke kjenner så godt.

Jeg legger ved noen artikler til deg som jeg håper kan være til støtte for deg.

Lykke til! Du er god som gull!

Hilsen psykiatrisk sykepleier

Besvart: 16.10.2024