Er det normalt å reagerer flere måneder etter voldtekt?

Hei kjære deg!

Så vondt at du har måttet oppleve dette flere ganger! Jeg forstår at dette har vært veldig vanskelig og tungt for deg og det er ikke din skyld det som har hendt.

Du spør om det er normalt å reagere flere måneder etter disse hendelsene. Ja - det du opplever er normale reaksjoner på unormale hendelser.

Det er en stressreaksjon du opplever fordi du har vært i svært krevende situasjoner og blitt utsatt for alvorlige grenseoverskridende hendelser og da reagerer kropp og hjerne med en overlevelsesreaksjon. Denne reaksjonen blir trigget når vi tenker på det og da kan mange gjenoppleve det som hendte.

Kropp og hjerne husker godt og skiller ikke mellom fortid og nåtid og derfor kan mange gå med reaksjoner lenge etterpå.

Mitt beste råd til deg er å be om henvisning til psykolog fra fastlegen din. Det å få bearbeidet og identifisere det som trigger dine reaksjoner rundt det du har opplevd kan hjelpe deg til å få det bedre og få mindre angst. Ofte så kan bilder, lukt eller minner vekke sterke kroppslige symptomer. Det å kjenne på sinne er en sunn reaksjon fordi den er et uttrykk for at noen har gått over våre grenser. Når man blir utsatt for overgrep eller voldtekt så får man ofte ikke gitt uttrykk for sinne og da er det ikke unormalt at man kan bli sint i ettertid over det man har blitt utsatt for. Det er ikke deg selv du skal være sint på men på den som gjorde dette mot deg.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Du er god som gull! God klem til deg.

Hilsen psykiatrisk sykepleier