Sliter men tør ikke be om hjelp, foreldrene tror ikke på psykiske lidelser

Hei du!

Så vondt å høre at du har det slik og at foreldrene dine ikke tror på psykiske lidelser.

Hva det kommer av at foreldrene dine har det på den måten vet jeg ikke men en ting er sikkert og det er at de tar feil. Alle mennesker har en psyke og alle mennesker kan få psykiske vansker. Det er ikke feil eller rart eller dumt. Det er slik det er å være menneske - noen ganger får vi fysiske sykdommer og noen ganger får vi psykiske lidelser eller psykiske vansker. Du er helt normal selv om du har det vanskelig psykisk.

Jeg forstår godt at dette er vanskelig å stå i alene når du ikke føler du har støtte hjemmefra. Det er nok likevel kjempelurt om du klarer å faktisk bestemme deg for å få hjelp uavhengig av foreldrene dine. Kanskje første steg kan være å gå til helsesykepleier på skolen - mange synes dette er det letteste første steget. Et tips fra meg er at du skriver et brev eller en liten lapp med noen ord om hva du trenger og at du bekymrer deg for å snakke med helsesykepleier. Du kan da gi lappen/brevet istedenfor å si det med ord. Du kan også vise dette spørsmålet og svaret som du har skrevet til ung.no dersom du synes det er greiere.

Husk også på at mange synes det første steget er verst. Det er helt normalt å grue seg til første time hos psykolog eller helsesykepleier. Jeg jobber som psykolog og dette er noe som både barn og voksne kjenner på. Min erfaring er likevel at det absolutt nesten alltid går seg til slik at de som kommer til samtaler synes dette går lettere etterhvert. Husk at de som jobber som hjelpere/behandlere er veldig vant til både å snakke med folk og også å snakke med folk som gruer seg til å snakke. Så de du møter vil helt sikkert hjelpe deg på veg med å sette ord på det som er vanskelig.

Jeg tenker du er modig som ber om hjelp og at det er en start at du sa fra til oss på ung.no. Vi er her for deg dersom du har flere spørsmål og vi heier på deg.

Hos helsesykepleier kan du få råd og støtte til hva du bør gjøre videre. Helsesykepleier kan også snakke med foreldre ved behov slik at det er lettere å komme i kontakt med BUP/psykolog dersom dine foreldre ikke hjelper deg med dette.

Ønsker deg alt godt!

Med god hilsen fra psykologen