Hva skal jeg gjøre med paranoide tanker?

Jente, 14

Hei, jeg har i det siste begynt å tenkte litt negative tanker, jeg tenker alltid at folk skal drepe meg eller gjøre med noe vondt. Disse tankene har jeg hatt en veldig god stund nå og jeg tørr ikke å snakke med noen fordi jeg tørr ikke å stole på noen, nesten ikke familien min heller. Jeg vet ikke helt grunnen til hvorfor dette skjer eller hva problemet er, jeg tørr ikke å si det til foreldrene mine fordi jeg ikke vil høre ut som et barn med «masse problemer». Jeg tørr ikke å stole en gang på noen av vennene mine. Jeg skal snart flytte, men jeg tørr ikke å si hvor jeg skal flytte hvis den personen jeg sier det skal komme eller sende noen for å skade meg eller noen. Jeg har lyst til å få vekk disse tankene men samtidig ikke. Jeg har prøvd å snakke med folk men ingen forstår og jeg tørr ikke å si det. Jeg føler meg full av angst hver dag. Hva skal jeg gjøre??

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære deg

Så strevsomt dette høres ut for deg. Det er bra du skriver til oss i ung.no og ber om råd.

Det du beskriver minner om paranoide tanker.

Paranoide tanker handler om mistenksomhet. De er ufrivillige og gir deg en uriktig oppfatning av virkeligheten. I tillegg gjør de at du ikke tør å stole på de du har rundt deg og gir deg angst. Eller kan det være at du sliter med angst, som medfører paranoide tanker?

Jeg forstår godt at du ønsker å gjøre noe for å slippe disse tankene.

Du skriver at du ikke tør snakke med noen, men det bør du gjøre. Jeg vil be deg snakke med profesjonelle. Du kan starte med å snakke med helsesykepleier, som vil ta deg på alvor. Nå som skolen har sommerferie, kan du kontakte helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier vet hva som vil være bra hjelp for deg. Helsesykepleier kan hjelpe deg med å forklare for foreldrene dine hva dette handler om.

Du kan også snakke med fastlegen din. Fastlegen din kan henvise deg til BUP, hvor det finnes god hjelp for det du strever med.

Det er viktig at du tar dette alvor og ber om hjelp. Ellers kan dette etter hvert ta for stor plass i livet ditt. Det kan hindre deg i å leve normalt, og føre til større psykiske plager. Fagpersoner vil ta deg på alvor, da de forstår mer hva dette handler om.

Vis gjerne hva du har skrevet til oss, og svaret vårt til deg.

Ta motet til deg og be om hjelp. Ikke vent med det. Se også på artiklene jeg har lagt ved, om du finner noe som kan være nyttig for deg.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no

Besvart: 25.6.2022